今日精选:荔枝吃多了会怎样?这些人不宜多食
仲夏时节,各种各样的水果争先恐后上市了:清爽可口的西瓜、晶莹剔透的葡萄、果香四溢的芒果,当然还有穿着火红“盔甲”的荔枝。荔枝是岭南佳果,外观鲜艳得令人心醉,莹白如冰雪的果肉透着淡淡的清香,咬一口,甜蜜的果汁便渗入肺腑之中。荔枝自古就闻名,“一骑红尘妃子笑,无人知是荔枝来”、“世间珍果更无加,玉雪肌肤罩绛纱”、“日啖荔枝三百颗,不辞长作岭南人”等都是称颂它的佳句。
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眼下正值荔枝上市,而且今年荔枝的价格较往年亲民,让无数喜爱荔枝的小伙伴真正实现了“荔枝自由”,一颗一颗根本停不下来。但是你知道吗,每年都有不少吃荔枝导致出现问题的情况。下面就一起了解下荔枝吃多了会怎样,吃荔枝需要注意些什么吧。
近日,河北衡水一家医院接诊了一名吃荔枝后低血糖的8岁女童,被诊断为荔枝急性中毒。通过治疗症状得到缓解。医生表示荔枝中的次甘氨酸A和亚甲基环丙基甘氨酸两种物质会抑制糖的代谢转化,会造成急性的荔枝中毒,也就是俗称的荔枝病,轻度的会出现面色苍白、乏力,重度的可能会意识丧失甚至死亡。医生提醒大家每日进食荔枝数量不要超过15颗,儿童则吃5颗以内最安全。
怎么缓解“荔枝病”?
荔枝病,轻微的症状一般是面色苍白、手脚发凉、口干、出虚汗等,极个别严重的患者可能出现惊厥、昏迷等危险情况。
对于病情较轻的人,可以通过喝一点糖水,或吃几块水果糖,来缓解低血糖的症状。如果病情较重,需要及时到医院,通过静脉输液、口服葡萄糖等方式治疗。
所以,预防荔枝病,首先不要空腹、久饿的时候吃荔枝!其次不要暴饮暴食,一次吃太多荔枝!
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这些人不宜多食荔枝
1、儿童
年龄较小的孩子肝糖原本身储备就不足,大量进食荔枝后又不吃其它食物补充葡萄糖,就容易发生低血糖症。
较于多吃荔枝引起的低血糖,给宝宝吃荔枝更应该注意的是吃整颗荔枝,带来的气管异物导致窒息的风险。
建议4岁前,不要给孩子吃整颗的荔枝、葡萄、坚果、圣女果这类有窒息风险的食物。
2、低血糖 & 糖尿病患者
低血糖患者本身血糖较低,再大量食用荔枝,更容易发生低血糖症。而糖尿病患者本身就不宜多食含糖量高的食物。
3、酒精过敏患者 & 驾车的时候
荔枝在采摘后会经过漫长的运输,这期间会进行无氧呼吸,将自身的糖分转化为乙醇和二氧化碳。由于荔枝含糖量高,无氧呼吸产生的酒精含量也比较高,若是保存不当或细菌滋生,酒精含量便会更高。
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酒精过敏者食用大量荔枝,就相当于食用饮酒,容易诱发自身的酒精过敏症。
“一颗酒驾,三颗醉驾”。
交警做过实验,食用荔枝后立即进行呼气酒精含量测试,显示的读数确实能达到酒驾标准。不过,吃完荔枝过一段时间或漱口后测试,就不会出现“酒驾”。
但是,为了避免闹出这样的乌龙或分心驾驶,开车的时候最好还是不要吃东西。
4、孕妇
(资料图片)
荔枝含有多种营养成分,含糖量高,并具有一定的活血功效,所以孕早期不宜食用;而孕晚期如果大量食用荔枝,血糖浓度持续增高,可致胎儿巨大,容易并发难产、滞产、死产、产后出血及感染等风险。
孕妈咪如果实在嘴馋,可以在孕中期适量的食用(1、2颗解馋就好)。注意,有妊娠糖尿病的孕妈禁止食用。
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