今头条！献血对身体真的有伤害吗？

你献过血吗？

是否曾经看到献血车

却又一直下不了决心？

担心献血对自己有伤害？

害怕献血会传染疾病？

不了解献血的流程和注意事项？

血液作为一种稀缺资源，非常重要

据国家卫生健康委统计

2021年全国献血人次为1674.5万

占比总人数的10%左右

献血率刚过世界卫生组织建议的警戒线

今天是6月14日

第19个世界献血日

亮亮为你准备了以下献血小知识

(资料图片仅供参考)

希望更多的人理性认识献血这件事

献血，都有哪些流程？

血液从采集到临床供应要经历采集、快速筛查、运输、血液制备、血液检测、冷链、血液供应、临床用血共8个环节，献血主要是采集这个环节。

当然，不是所有人都能献血。在献血前，有必须的流程：

1、填写《献血登记表》，核对信息；

2、体检，医务人员问询，并为你测量体重、脉搏、血压、体温等指标并记录；

3、血液检测，对血型、血红蛋白、转氨酶、传染病毒等进行初步筛选；

4、等待结果，检测结果符合要求才能进入血液采集环节。

我们献的血，都去哪里了？

献血，分为全血和成分血。

一次性采集全部血液，是全血，在大部分采血点（献血车、献血车）进行。

成分血，是指通过分离的方式，将血液中的红细胞、血浆、血小板等成分单独分离采集，适用于患者缺乏某种成分的情况。例如，烧伤患者急救通常需要输血浆，新冠重型患者改善呼吸功能要注射人免疫球蛋白。

成分血可以节省血液，同时减少病人的输血反应。因为捐献成分血需要较为专业的采集设备，一般在市级中心血站、血液中心进行。

献血会伤害身体吗？

从正规渠道献血，都是安全的，不存在染上疾病的情况。原因很简单，采集血液过程中用到的工具，都属于一次性医疗器械，并且经过严格消毒，用过后，会集中销毁。

一个健康成年人的血量约为4000-5000毫升，而我们每次献血量为200-400毫升，占比总血量的5%左右，这对人来说是完全可以承受的。因为我们人体血液在不断进行新陈代谢，就算不献血，身体的骨髓也在不断造出新生的血细胞。

献血后，血液中的水分和无机物在2小时内即可得到补充，恢复正常血容量；血浆中的蛋白质2～3天即可恢复；红细胞及血红蛋白在21天左右即可恢复到献血前的水平。

少数人献血后会感觉疲倦，应注意休息，保证充足睡眠。通常，献血后1～2天即可恢复日常生活，不会造成健康损伤。

献血前后需要注意什么？

献血需要满足一些基本条件，献血者本人应该是健康的。

献血者要求年龄在18-55周岁，身体状况好的，没有献血反应的可以适当延长至60岁；体重：男性大于50kg，女性大于45kg，

没有低血压高血压心脏病传染病，血压一般收缩压大于90mmHg小于140mmHg，舒张压大于60mmHg小于90mmHg，没有贫血，血红蛋白女性大于110g/L，男性大于120g/L。

献血前要清淡饮食，不要空腹，两次献血间隔时间为6个月，献血时带上有效证件。

献血后，要适当补充水分、静坐、按压针孔15分钟再离开。

献血当天保持针眼处清洁，献血后几天不要剧烈运动。饮食要清淡，适当进食含铁丰富的饮食，优质蛋白，维生素丰富的饮食；注意休息，不熬夜。

每献出的一份血

都可能挽救另外一个人的生命

你可能与ta素不相识

但你们之间却因此而产生了连接

这也许是世界上最奇妙的感觉

让我们一起理性认识献血这件事

感谢所有无偿献血的人们！

如果愿意，也请尽可能地帮助更多人！

*本文配图来源于pexels.com，可免费使用。