播报：中考来临，聪明药可信吗？怎么成为黑马？心理专家这样说！

中考即将来临，2022年广州有超过10万人参加中考，在最后冲刺阶段， 考生应如何调整心态？

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6月11日，在2022广东省医师协会精神科医师分会学术年会暨华南精神心理专科联盟年会上，广州医科大学附属脑科医院党委书记宁玉萍表示，只有身心得到了放松，才有可能成为黑马。她说，焦虑是不可避免的，但考生不要过多担心考试结果，建议考生每天抽出半小时或者是一个小时，进行户外活动，让自己身体得到充分的放松。

这段时间，号称能提高学生成绩的“聪明药”，频频在家长群里出现，真的有如此神奇的药物吗？

宁玉萍表示，“聪明药”实际上是一种大脑皮层兴奋剂，正常人服用后会产生短时间兴奋，临床上一般是用于治疗儿童多动症，即是通过兴奋大脑皮层，让孩子保持警觉性和专注力。正常孩子不建议使用这类药物来提升专注力。

“减缓考前焦虑，除了坚持运动，还要保持充足的睡眠。”宁玉萍说，如果考生有较长时间严重的焦虑和失眠，可在专业医师指导下使用抗焦虑药物，达到改善睡眠、缓解压力的效果，但切勿自行服药。

比起青少年，老年人的心理问题更容易被忽视。作为一名关注老年心理健康的专家，宁玉萍表示，老年人常见的精神心理疾病有老年抑郁、焦虑，老年痴呆等，“往往病了很久才被家人发现，或者终身未得到治疗，被冠以‘老糊涂’‘老顽固’，而未意识到是精神疾病。”

因此，宁玉萍建议，子女一旦发现老年人性格改变，如变得不爱说话、淡漠、不关心家人和记忆下降等，此时就要提防老年痴呆。而老年抑郁、焦虑常常表现为失眠、闷闷不乐和兴趣下降等，总是因为一点小事乱发脾气，与家里人产生矛盾，家庭关系紧张，此时应带老年人到精神心理科进行诊疗，避免情况进一步恶化。

另一方面，老年人的情绪问题往往伴随产生一些躯体症状。宁玉萍说：“一些老年人因头痛、头晕，心慌气短，胃痛胃胀，周身不适等症状反复就医问诊，但各项检查结果均正常，其实就是老年抑郁焦虑障碍的躯体表现。”

来源：南方+客户端（记者 黄锦辉）

编辑：黄怡辛

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