重点聚焦!让大脑多处于专注模式，而不是默认模式

当我们专注于某一件事的时候，我们是非常愉悦的，是非常开心的，并且会觉得自己的价值得到了极大的呈现，这就是我们大脑的专注模式。

当我们注意力经常分散，干一件事还没干满三分钟，就想着要去干其它事情了，这时候自己的心态是极其不稳定的，甚至会觉得自己怎么能这样三心二意呢？一天下来感觉到自己特别累，这就是我们大脑的默认模式。

其实大脑很喜欢默认模式，因为很轻松很自在，不需要用意志力和注意力去进行控制，只要自己开心了就用一用，不开心了就不去管它。所以总是呈现出一种得过且过的状态。自己也会经常患得患失，不知道自己到底应该怎么样过自己的生活。

(资料图片仅供参考)

但是我们都知道，如果正在干一件事，还没有进入到专注的状态就去干其它事情了，最后留给自己的是什么呢？就是一事无成。一事无成的状态出现，自己就会变得开始烦躁起来，就会变得不知所措起来，就会变得焦虑恐惧起来。

一旦我们把一件事从头到尾都干好了，整个流程一气呵成，那时候自己的状态就会特别好，就会觉得自己无所不能。比如说：自己即将要参加一项演讲比赛，这项演讲比赛对于自己来说很重要，于是在演讲比赛的前几天，认认真真准备，把演讲稿倒背如流。

到了演讲比赛那天，等到自己上台演讲了，整个演讲的状态特别好，特别的声情并茂，让评委们拍手称赞。最后取得了第一名的好成绩。就在那一刻：觉得自己之前的付出特别值得。觉得皇天不负有心人，觉得自己做什么事情只要专注去做，就一定能够成功。

其实我们做很多事情都是这样，都是需要自己有一股子劲，这股子劲，就是要让自己全身心投入进去，让自己整个的注意力都在这件事情上，从而做出自己期待的成绩出来。

当大脑常常处于专注模式时，我们就仿佛找到了机关，无论做什么事情，要么不做，既然要做，就要求自己的大脑进入到专注模式。每一次的大脑专注都是一次强化，这就是为什么优秀的人始终都是那样的优秀。懒惰的人始终是懒惰的。

我们的注意力分散，其实是对自己能量和精力的一种消耗。比如说正在考试时，自己被考场外面的歌声给吸引过去了，那时候自己就分心了，自己的注意力也从试卷上被迁移走了，此时此刻，我们的大脑就进入到默认模式，就看哪一方的诱惑足够大。

当被歌声干扰后，自己沉浸在歌声中，忘记了答题，那么自己这套试题就考不及格了。如果大脑是处于一种专注模式，无论外面是歌声，还是打雷的隆隆声，都跟自己无关。因为自己目前所有的注意力都在当前的试卷上，心无杂念。

所以一个人长期处于大脑专注模式，就会把一件事、一件事给干成。干成一件事就给自己积累一份自信，有了自信后，就更加确认大脑专注模式带给自己的宝贵财富。

人和人的区别在哪里？就是我们这颗大脑，大脑不一样，走的人生之路也不一样。所以需要多多思考大脑的思考模式。模式不一样，方向就不一样。