今日精选：为何甲状腺结节越来越多？再三强调：饭后一习惯，30岁前尽早改

众所周知，疾病来源于生活，而甲状腺结节作为当下一种“主流”疾病，近年来频繁出现在人们视野中，被大众所熟知。

(资料图)

那么为何甲状腺结节越来越多？

有相关数据表明，平均每5个人中就有1人患有结节，而女性的患病率更是高出男性3倍，我国已然成为“结节大国”。而这种疾病更呈现年轻化趋势，30岁前的人群出现明显增长。

这主要与当代年轻人面临的压力和不良饮食习惯有关，压力过大时会使人体出现肾上激素飙升，从而导致内分泌激素异常，促使结节出现。

案例：

26岁的小周，从事快递员工作，每逢促销季，订单量都会大大增加。不过好在付出和回报是成正比的，看到工资日益增多，心理也算有了一些安慰。

可前段时间，小周发现自己的体重急剧下降，而且吃东西总感觉咽不下去，起初只以为是普通的上火，直到有天早上洗脸时，发现自己脖子处有明显的凸起，不敢马虎，赶紧去医院。

不检查不知道，没想到被确诊为甲状腺结节。小周无法接受这个消息，一直询问医生，好端端的为何会这样呢？

医生强调：不想患甲状腺结节，饭后一习惯30岁前尽早改

原来，小周这么多年一直保持着“饭后一支烟”的习惯，吃完饭点起一根烟几乎是雷打不动的动作，这时他会感受到放松。

对此医生解释：

饭后细胞虽然能得到短暂的释放，但吸烟对甲状腺功能有着不好的影响。

有研究显示，常年吸烟的人群患病率要高于正常人。饭后吸烟，当中的尼古丁和焦油会对人体造成更强的刺激，导致内分泌紊乱，致使甲状腺功能出现问题，从而引起结节等疾病。

此外，这2种水或会使结节飙长，少碰为好

1、酒

俗话说“小酌怡情”，不少人平时有喝酒的习惯，但是酒精对甲状腺的刺激性很强，尤其对于已经患上甲状腺疾病的患者来说，这种刺激可能会加快病情发展。另外，酒精是一种极难代谢的物质，会使内分泌不平衡，进而导致甲状腺素失衡，对甲功不利。

2、奶茶

奶茶已经成为很多女性生活中的必需品，有的甚至每天都得喝上一杯。但是这也是一种高糖饮料，里边所含的人工添加剂也不少，经常喝的话会导致人体吸收过多的糖分。甲状腺对糖有代谢作用，在这样的情况下，甲状腺压力过大，同样也会对甲功产生影响。

散结要坚持科学的方法，日常不妨尝试这2件事

1、补充营养

保护甲状腺的健康，远离不良的生活习惯很重要，同时也需要坚持为甲状腺补充营养，例如芦根、甘草、白芷、金银花、菊花、麦芽等，帮助增强甲状腺的抵抗力，或者是直接补充调配好的康维特素，帮助给甲功供能，促进修复。

其中，金银花则具有疏风散热、清热解毒的效果，可以缓解甲状腺不适所引起的疼痛；白芷和桔梗均可以起到消炎止痛的作用，可以缓解甲状腺中的炎症，增强甲状腺细胞的活性。

而麦芽粉中含有微量的硒，它是人体必备的微量元素之一，不仅可以增强甲状腺的抗炎、抗病毒能力，还能从一定程度预防结节加重。

因此建议甲状腺患者，每天餐后可以坚持补充，呵护甲功健康。

2、保持情绪稳定

长期情绪不稳定，暴躁、易怒或抑郁会影响身体激素分泌，导致内分泌系统紊乱，影响免疫功能，加重病情。因此日常生活中，尽量保持情绪稳定，积极乐观，学会排解情绪，有益于甲状腺健康。