今日精选：【护健图文】“嗡嗡嗡”，烦人的蚊子又来啦！退！退！退！三招教你科学防蚊……

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杨锐（1990—），女，护师，本科，海军军医大学第二附属医院胸心外科护士，主要从事胸心外科护理。

(资料图片仅供参考)

王晶晶（1982—），女，副主任护师，本科，海军军医大学第二附属医院胸心外科护士长，上海市护理学会重症监护专委会委员，主要从事胸心外科护理管理。

夏天到了，人类的宿敌——蚊子，又“杀”回来了。到底什么样的人最招蚊子？流传多年的血型论有没有科学依据 ？我们又该如何预防和处理蚊虫叮咬呢？

如何选择最佳运动时间？

你是传说中最招蚊子宠爱的O型血吗？研究表明，大约有20%的人最受蚊子“宠爱”。中科院上海昆虫博物馆实验的结论是：蚊子对血型没有特殊偏好。那么，蚊子最喜欢哪类人呢？

呼吸频率较快的人

蚊子寻找目标主要依靠嗅觉来感知空气中传来的“信号”，如 二氧化碳。 蚊子对二氧化碳特别敏感，并以此定向追踪“食物”。因此，那些二氧化碳排放量多的人更受蚊子的青睐，如肺活量大的人、肥胖的人、呼吸沉重的人。而孕妇新陈代谢活跃，呼出的二氧化碳较高，更容易被蚊子叮咬。

易出汗的人

人体的温度和排出的汗液也是蚊子感知的“信号”。人流汗后，体温升高，并散发出微酸的味道，是因为皮肤排泄乳酸等物质，这恰恰能吸引蚊子。所以汗量多、易出汗的人更受蚊子吸引。 另外，女性在月经期或者妊娠期因内分泌发生改变，新陈代谢加快，排汗量增加，体温升高，因此对蚊子吸引力更强。

化妆的人

很多化妆品和护肤品的成分中都含有硬脂酸，而硬脂酸是蚊子的必要营养素。蚊子体内的硬脂酸缺乏，大部分需要通过外界来获取。因此，平时爱化妆的人，就会变成蚊子眼中的“香饽饽”， 被蚊子叮咬的概率更大。

穿深色衣服的人

蚊子同样需要视觉系统来追踪它们的食物。蚊子之所以夜间出现较多，主要是因其趋暗的习性最喜欢深色。科学家发现， 蚊子在检测到我们呼吸的气体后，通常会飞向它们喜欢的颜色，如红色、橙色、黑色等。相反，会忽略白色、蓝色等浅色。

图源：作者提供

被蚊子叮咬后为什么会痒？

蚊子用头部的针状结构刺入人体，同时注入抗凝血酶，而人体为了抵抗会释放出大量的组胺，使皮肤形成蚊子包并引起局部发痒。这就是为什么被蚊子“咬”后，又痒又长包的原因了。

全球已证明由蚊类传播的疾病有很多，其中就有令人闻之色变的疟疾、乙脑、登革热等。蚊子不仅会让人皮肤瘙痒，还能对人体造成危害。因此，夏季防蚊是重中之重。

图源：作者提供

被蚊虫叮咬后如何处理？

防止抓挠

抓挠会导致局部血液加速流动，身体分泌的组胺向更大的区域扩散，肿包就会越来越大，出现皮肤痒感越来越严重的情况，并且皮肤破溃可能会引起感染，并留下疤痕。若皮肤被抓破，可以局部涂抹碘伏等药物，防止感染。

止痒消肿

用肥皂水或稀释过的小苏打清洗被蚊虫叮咬过的皮肤，可有效止痒消肿。冷敷也能减少痒感。如果特别痒，可以涂抹止痒药，如紫草膏、炉甘石洗剂等。

抗过敏

易过敏体质在被蚊虫叮咬过后，容易引起较严重的过敏反应。 如果情况严重需要及时就医，进行抗过敏治疗，如氯雷他定等抗过敏药。但要注意这些口服药物可能会有口干、头晕等不良反应，需遵医嘱服用。

及时就医

若过敏严重， 出现呼吸困难、哮喘等全身性过敏症状，应立即就医。另外，蚊子有可能会传播疾病，被蚊子 叮咬后出现发热、头痛、呕吐、周期性发冷、意识障碍等症状时，必须立即就医。

靠谱防蚊小妙招？做好以下三点

防

窗户和门安装纱窗，减少蚊子进入室内的机会；

睡觉使用蚊帐，安全有效；

外出时尽量穿浅色长衣、长裤和袜子；

玩耍时避免长时间待在草丛和水边等蚊虫多的地方。

清

经常清理家中易滋生蚊子的地方，如花盆底下的存水、厨房和卫生间角落留下的死水等；

家里水养的动植物定期换水，保持水的清洁；

出汗后勤洗澡，保持皮肤清洁。

灭

蚊香和电蚊液的有效成分为菊酯，对蚊子有杀灭和驱避作用，可以在睡前半小时开启。菊酯作用于昆虫，对人类几乎没有影响。但仍需要室内空气流通，避免长期大量吸入。家里有孩子的不建议使用老式蚊香盘，毒性大并含有害成分，影响健康。

杀虫喷雾喷洒在蚊子出没及藏身之处。需要注意的是杀虫喷雾有轻微的毒性，喷后洗手，提前开窗通风，1小时后再进入室内。