每日快播:腰不太好,是不是应该一直佩戴腰围?
这是达医晓护的第 3865篇文章
生活实例
(资料图片)
小黄是一位白领,由于长期久坐,缺少运动,患上了腰椎间盘突出症。她在医师指导下佩戴了腰围,症状有一定缓解,戴着上班腰还挺舒服,打算一直戴这算了。有同事告诉她腰围可以久戴,但他发现邻居有腰椎病,长期佩戴腰围后,一取下来就腰痛不舒服。小黄觉得很困惑:腰围能不能一直佩戴?
腰围在治疗腰椎间盘突出症的过程中使用范围较广,但其佩戴和使用并不是随意的,应注意以下几个问题:
(1)腰围的使用应根据病情灵活掌握
患者经大力牵引或长期卧床治疗后,应严格遵照医嘱佩戴腰围下地,以巩固治疗效果;而当病情减轻,症状消失后,则不应对腰围产生依赖,应及时取下腰围,加强自身腰背肌锻炼,以自身腰背肌肉力量支撑和保护腰椎。因为,长期佩戴腰围会使腰背肌肉得不到锻炼,就会发生腰部肌肉废用性萎缩,患者反而会出现离不开腰围,甚至腰痛症状加重的现象,就像人吸食鸦片一样,恶性循环。
(2)选择腰围的规格应与患者体型相适应
一般上至下肋弓,下至髂嵴下,后方不宜过分前凸,前方也不宜束扎过紧,影响腹部内脏的活动,应保持腰椎良好的生理曲度。
其实,腰围是骨科常用支具中的一种,其主要作用是制动与保护。
(1)制动作用
腰围一般用皮革或帆布衬以钢片制成,佩戴时上方到达下肋弓,下方覆盖髂嵴部,前方束紧。因此,当佩戴上腰围时,对腰椎的活动,尤其是弯腰活动会起到限制作用,使腰椎局部组织可以得到相对充分的休息,放松腰后部的肌肉,有利于缓解肌肉痉挛,促进血运的恢复,使神经根周围及椎间关节的炎症反应得以减轻或消失。
(2)保护作用
由于腰围能加强腰椎的稳定性,因此,当腰椎间盘突出症患者经卧床或牵引治疗后开始下地活动时,常佩戴腰围以加强保护,使腰椎的活动量和活动范围受到一定限制,以巩固前期治疗效果。腰椎手术后大部分需要佩戴腰围保护,具体时间根据手术种类的不同而有所不同,手术医生会根据病人的具体情况告知佩戴的时间和注意事项,需要遵医嘱执行。
另外,由于目前腰围的种类很多,出现了药物腰围、磁疗腰围等,它们除了制动与保护功能以外,还能辅以中药离子导入、磁疗等作用,可能会有一定作用,患者也可参考选用。
专家支招
腰围的佩戴要遵从医嘱,选择合适佩戴时间。急性的腰腿痛可以短时间佩戴腰围缓解症状。腰椎手术后佩戴的时间一般不超过三个月,少戴或不敢脱离均不利于腰椎手术的恢复。
长期无原则佩戴腰围会使腰背肌肉发生废用性萎缩及关节强直,会出现离不开腰围的情况,反而不利于腰椎的健康。
加强自身腰背肌锻炼,以自身肌肉力量支撑和保护腰椎,注意日常生活中的腰部肌肉训练,比佩戴腰围支撑更为重要。
作者:庄晨阳,李娟
指导:董健
单位:复旦大学附属中山医院骨科
复旦大学医学科普研究所
本文受以下项目资助:上海市科委科普项目
(编号:20DZ2312000、21DZ2302900)
上海市卫健委优秀学科带头人项目
(编号:GWV-10.2-XD11)
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