每日信息：乳房按摩的4个作用，都是假的！千万别再信

近年来，美容院、SPA等瞅准了消费者注重健康的心理，推出了乳房按摩、健康美胸等保养项目。

大张旗鼓地宣传能够疏通胸部、自然丰盈、治疗乳腺增生、修复“松垮垂”......吸引了一大批消费者。

(资料图)

（来源：某机构宣传图）

按摩真的能不动刀、不用药，就达到丰胸、去除结节的效果吗？

今天，知妹就来扒一扒！

真相：

乳房按摩不能“微整形丰胸”，也不能让乳房紧致。

乳房之所以看起来丰满，是因为有腺体和脂肪“填充”[1]。

而按一按、揉一揉，增加不了这些腺体和脂肪的体积或数量，也改变不了它们的分布，自然不可能丰胸。

至于乳房下垂，是年龄、激素、怀孕哺乳、体重增减等多种原因，让维持乳房形态的皮肤、脂肪组织和悬韧带变得松弛[2]。

单纯地按一按，也无法力挽狂澜，逆转这么多种复杂因素，让松弛的乳房恢复紧致。

如果按摩时太大力、蛮力挤压乳房组织，反而容易损害乳房的腺体和乳管。

事主花万元购买按摩疗程，

后因太痛就医，

被诊断为“皮下组织受损”！

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（来源：中国香港翡翠台）

真相：

乳房硬结揉不掉，首先应该看医生。

乳腺摸到的结节、肿块具体是什么？

有很多种可能，比如生理性的乳腺小叶与导管上皮增生[3-5]，良性的乳房疾病如乳腺纤维瘤、脂肪瘤等；

也有可能是恶性病变，具体需要通过影像学检查等手段甄别。

但不管是哪种组织，说按一按就能去除的，都是骗人！

就像一颗痣、一团包块，不管怎么揉捏，它也不会变得平整，乳房里的肿块也不会按一按就消失。

听信按摩保养，反而容易错失早发现的机会，延误最佳治疗时机。

（来源：广东公共DV现场）

如果姐妹们洗澡时触摸到乳房有硬结，建议还是先到乳腺专科做进一步的检查，请专业医生评估。

真相：

经前乳房胀痛是正常生理现象，千万别被忽悠掏钱！

乳房周期性的在月经来潮前胀痛，主要是因为雌孕激素周期性的水平波动，刺激乳腺组织周期性地增殖-恢复，并由此产生了胀痛不适，触摸、颠簸时加重[6,7]。

这通常在月经结束后就会明显减轻，并不是生病了，更不需要特别去治疗[4]。

真相：

目前没证据表明按摩能预防乳腺癌。

首先，如果淋巴真的回流不畅，会引起肢体肿胀疼痛、皮肤变粗变硬等症状。

这更多见于肿瘤患者和老年人，大部分人的淋巴循环都是通畅的，不用特别地按摩，就能发挥强大的免疫功效。

其次，“排毒”预防乳腺癌的说法也靠不住。

目前乳腺癌比较明确的危险因素有遗传、易感基因突变、长期的高雌激素水平等等[8,9]。

没有任何直接证据表明，是“淋巴结淤积毒素”，导致乳腺细胞失控分裂变成癌细胞，更没有任何权威机构把乳房按摩列为乳腺癌的预防措施。

而且“按摩预防乳腺癌”这一说法最站不住脚的是，“按摩能影响淋巴引流”这一作用，目前还没有得到确切证实[10,11]。

最后，乳房按摩可能还有危险，因为如果精油违规添加了雌激素，那么长期使用，反而会刺激乳腺组织，增加罹患乳腺疾病的风险[12]。

相信看到这里，大家已经发现，去美容院做乳房按摩，实在太容易变成“花钱买罪受”了！

真不如省下这些钱，来买点蔬菜水果、上上舞蹈瑜伽课、做做乳腺癌筛查，至少，它们更健康。

审稿专家

程琳| 北京大学人民医院乳腺中心主任医师

王靖| 中国医学科学院肿瘤医院乳腺外科主任医师

王翔宇| 中国医学科学院肿瘤医院乳腺外科医学博士

参考文献

[1]Khan YS, Sajjad H. Anatomy, Thorax, Mammary Gland. 2021 Jul 31. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2022 Jan–. PMID: 31613446.

[2]Arefanian S, Azizaddini S, Neishaboury M, Zand S, Saadat S, Kaviani A. A Study on Predisposing Factors to Breast Ptosis. Arch Breast Cancer [Internet]. 2018Jun.8 [cited 2021Mar.31];00:63-7. Available from: https://archbreastcancer.com/index.php/abc/article/view/196

[3]乳腺疾病诊疗学 [美]伊斯梅尔·贾托伊（IsmailJatoi）等,黄韬,明洁 中国科学技术出版社. ISBN：9787504683175

[4]段学宁. 乳腺良性疾病诊治共识与争议[J]. 中国实用外科杂志,2016,36(07):713-715.

[5]王斐,余之刚. 再议“乳腺增生(症)”的临床问题[J]. 中国实用外科杂志,2018,38(11):1232-1235.

[6]Vogel PM, Georgiade NG, Fetter BF, Vogel FS, McCarty KS Jr. The correlation of histologic changes in the human breast with the menstrual cycle. Am J Pathol. 1981;104(1):23-34.

[7]Longacre T, Bartow S . A correlative morphologic study of human breast and endometrium in the menstrual cycle.Am J Surg Pathol1986;10: 382–393.

[8]赫捷,陈万青,李霓,沈洪兵,李江,王勇,李静,田金徽,周宝森. 中国女性乳腺癌筛查与早诊早治指南（2021，北京）[J]. 中国肿瘤,2021,30(03):161-191.

[9]中国抗癌协会乳腺癌专业委员会. 中国抗癌协会乳腺癌诊治指南与规范（2021年版）[J]. 中国癌症杂志,2021,31(10):954-1040.

[10]Liang M, Chen Q, Peng K, et al. Manual lymphatic drainage for lymphedema in patients after breast cancer surgery: A systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. Medicine (Baltimore). 2020;99(49):e23192. doi:10.1097/MD.0000000000023192

[11]Li L, Yuan L, Chen X, Wang Q, Tian J, Yang K, Zhou E. Current Treatments for Breast Cancer-Related Lymphoedema: A Systematic Review. Asian Pac J Cancer Prev. 2016 Nov 1;17(11):4875-4883. doi: 10.22034/APJCP.2016.17.11.4875. PMID: 28030915; PMCID: PMC5454690.

[12]Key TJ，Appleby PN，Reeves GK，et al. Steroid hormone measurements from different types of assays in relation to body mass index and breast cancer risk in postmenopausal women：reanalysis of eighteen prospective studies[J]. Steroids， 2015，99(Pt A)：49-55.

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