实时：睡不着时闭眼躺着，到底有没有用？
来源: 健康界 ┆ 时间: 2022-07-01 09:03:58
(相关资料图)
文章来源于好奇博士
附录1： 虽然闭眼躺着可以一定程度缓解疲劳、巩固记忆，但它到底还是缺失了睡着后“快速眼动期”这个帮你恢复精力、分泌生长激素的最关键节点，所以能睡着尽量睡。
来源：好奇博士
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附录1： 虽然闭眼躺着可以一定程度缓解疲劳、巩固记忆，但它到底还是缺失了睡着后“快速眼动期”这个帮你恢复精力、分泌生长激素的最关键节点，所以能睡着尽量睡。
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