每日短讯：这里出了问题，全身跟着难受！

随着手机、电脑一步步“占领”我们的生活

【资料图】

您的颈椎有没有提出“抗议”？

图/视觉中国

近日，《荔直播·名医问诊》特别邀请东南大学附属中大医院中医骨伤科主任屈留新在线答疑，帮你的颈椎“减减负”

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颈椎不好全身难受！

颈椎承接着我们的头颅和躯干，重要性不言而喻。一旦颈椎有了问题，可能从头到脚都会出现不适症状，包括常见的头疼、头晕、心慌胸闷，颈肩上肢不适，双下肢无力，甚至会引发心血管系统和泌尿系统问题，更有严重的可能会导致瘫痪 。

部分颈椎病患者还有可能出现记忆力减退，思维迟缓的现象，屈留新主任表示这可能是因为颈部问题导致脑供血不足造成的。

颈椎病越来越年轻化！

在大家的印象中，颈椎病可能是中老年人的专利。但是随着时代的变迁，随着电子产品的不断更新换代，颈椎病已经向年轻人伸出了魔爪。长期伏案工作，经常使用电脑和手机，不良的坐姿......越来越多的年轻人，甚至是儿童颈椎出现了问题，屈留新主任在门诊上遇到的最年轻的颈椎病患者仅有六岁。

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弹中指就能帮你检查颈椎问题！

除了CT，核磁共振等影像学检查，还有一些比较便捷的方法可以帮我们检查颈椎问题，霍夫曼试验就是其中的一个，具体如何做？一起来学习一下吧。

霍夫曼试验是通过检查者用左手轻握患者的腕部，患者手部完全放松、掌心向下和手指自然弯曲。检查者用右手弹拨患者中指指甲，如果出现拇指以及其他各手指的快速屈曲，则视为霍夫曼征阳性，代表颈椎脊髓受压迫比较严重。

得了颈椎病 除了治还要养！

不少人觉得颈椎病是不治之症，反正治不好了，就不积极治疗了。其实不是这样的。屈留新主任表示，90%-95%的患者可以通过保守治疗达到临床痊愈，即可以完全消除不适症状。但是没有症状并不代表就可以一劳永逸了，对于颈椎病患者来说，日常保养也十分重要，加强锻炼、改变不良的生活习惯、减少电子产品使用时间......做好这些，才能避免再次发病。

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夏季空调使用有讲究！

颈椎病的发生和受风、受寒也有很大关系。夏天天气炎热，大家肯定都离不开降暑神器空调。但是对于颈椎病患者来说，空调的使用很有讲究。首先空调温度不要过低，其次空调风不能直接对着身体吹，不管身体哪个部位，冷风直接对着吹，肯定会引起不适。另外建议大家在空调房间的时候，可以在颈肩部披上一个披肩或者搭上一件衣服，给颈部做好保温工作。

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床并非越硬越好！

总有人觉得睡硬板床有利于骨骼健康，屈留新主任表示，床一定要软硬适中。如果是木板床，被褥至少要垫8公分厚度，这样才能保证舒适度；如果床过软，坐上去或躺上去下陷比较严重，那肯定也是不合适的。

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编辑/ 朱丹 桃桃摄像/ 闫为

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