每日简讯：女性最恐惧的一种病，成了它们割韭菜的“刀”……

现在的年轻人，每天都活得战战兢兢：小的时候怕看成绩单，长大了怕看体检报告。

最近，36氪后浪研究所发布了《2022年轻人恐病报告》，报告说明：

现在这批怼得了领导、骂得过客户的年轻人，最怕的莫过于体检报告上的“身体异常”四个字。

【资料图】

数据显示

90.01%的年轻人在体检后，对结果有不同程度的担心；

20.5%的年轻人会因担心体检结果而感到焦虑。

其中，女性朋友们最怕生病的身体部位是子宫/卵巢、心脏和乳腺。

这也是为啥现在美容院、SPA养生馆、黑诊所各种“卵巢保养”“乳腺按摩”项目盛行的症结，因“卵巢保养好，50不显老”“月经不规律，是卵巢出了问题”“年纪到了，该做卵巢保养了”等等说法的甚嚣尘上，不得不让女性朋友更加担忧自己的身体健康。

所以，今天就跟大家一起来聊聊卵巢保养这件事。

卵巢作为女性的重要生殖器官之一，肩负着重要的作用：

生育——排卵，生殖功能；

激素——管理月经周期，协同生育，调节内分泌，影响女性皮肤、衰老等问题。

可以说，卵巢功能与女性的皮肤紧致、长不长痘、身材胖瘦、月经是否正常……甚至全身健康都有着千丝万缕的联系。

正常来说，女性40岁之后卵巢功能才开始逐渐衰退，直至绝经期才完成使命“退休”。但现实生活中，部分女性因熬夜减肥、生活不规律、精神压力大等等因素，就早早出现闭经、卵巢早衰等问题。

所以，很多人开始恐慌了，转而去搜寻各种卵巢保养的方法，比如某些美容院、养生馆宣传的精油按摩，理疗方法，口服保健药物等等。

那这些常见的保养方法真的有效么？还是一个又一个的薅羊毛大坑？

其实卵巢保养这个概念，多是从美容院、养生馆起源的，其方法也大致分为按摩、理疗、口服药三种，咱们分别看看这些是真原理还是假科学？

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精油、卵巢按摩

这种方法宣称可以通过按摩腹部，就能按摩卵巢，也能将药物成分输送到卵巢中，以达到保养的目的。

听起来很有道理，实际上真的是智商税啊！！

因为从腹部外面根本摸不到卵巢！因为卵巢的位置真的很“深”，卵巢位于膀胱后面，两边各一个，前上方还有肠子，美容师的手按得再深，碰到的也是肠子。

只有妇科医生通过内检的手势，才能摸到卵巢，而且还得是增大的卵巢，正常大小的卵巢也摸不到。

所以，美容师们所谓的按摩保养，真的没什么卵用，来回揉捏的不过是肚子上的肉肉而已。

此外，那些所谓的精油、护理贴更是无稽之谈，我们的皮肤有自己的屏障功能，即便这些成分能够穿透皮肤渗入毛细血管，但想随着血液循环达到卵巢，额~应该比西天取经九九八十一难还曲折吧。

当然，如果这些皮肤贴含有激素，那就另当别论了。所以，一定要看好，用不对了，不但没有保护到卵巢，还会诱发各种其他疾病！

2

红光、热敷、理疗

不管是红外线的热辐射，还是直接热敷，或是某些理疗手段，对卵巢来说真的都没有用。

有人会说有用啊，红光、热敷等做完后感觉舒服了不少，就连痛经都治好了。

这是有可能的，因为理疗对痛经、慢性盆腔炎、盆腔粘连等的疼痛有一定的缓解作用，很多医院都在开展；同时，热敷、烤电都是加热来治疗，也的确对原发性痛经有一定缓解作用。

但和“卵巢保养”真的没有什么关系！更不必吹嘘它有什么神奇效果。如果你确实想试试，也可以自己用热水袋试一下。

3

保健品

说到这，很多人觉得通过皮肤渗透、加热都不科学，那直接口服肯定就有效果了吧？

据某些喝过保健品的人说，喝完之后的确感觉到身体、气色、皮肤都变好了。在此提示各位，如果你服用的保健品真的有这种疗效，那就要警惕里面是否含有激素，毕竟只有激素才能起到上述这些作用。而过量摄入雌激素，是会增加乳腺癌和子宫内膜癌的风险的。

所以，在此奉劝各位心急保养身体的女性朋友们，可千万警惕这些大坑。

当然，在家可以用一些简单实用重点是不！花！钱！的操作方法来帮助保养卵巢——足部刮痧法。

足部刮痧法

第一步：按摩前准备一盆60°C左右的温水，泡脚15分钟，水量要能盖住脚踝；

第二步：擦干双脚，在三阴交、太溪、太冲三穴及足跟部涂按摩油，用砭石刮痧板的钝尾端揉按上述穴位，每个穴位30~50次，用力大小以每个穴位自觉酸胀为度，足跟部可适当多刮。15~20天为一疗程。

从中医经络理论来讲，三阴交、太溪、太冲分别是足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经三条经络上的重要穴位，脾为先天之本，肾为后天之本，肝经循行绕阴器，三条经络均与女性卵巢息息相关。

而人体足部与所有器官都有神经延接，足跟部就是生殖腺所在位置，当出现异常时，足跟部反射区就会有结晶沉积，出现疼痛的症状。适当刺激足跟部，可加快排除沉积在组织周围的毒素和废物，从而达到保养卵巢的作用。