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速看:好孕┃高龄妈妈备孕应该注意哪些方面?咋能受孕率~

来源: 健康界 时间: 2022-07-18 16:04:09

35岁以上怀孕就是高龄的孕妈咪,而现在,有不少人在备孕一胎的时候就已经是在高龄行列,这就意味着卵子已经开始逐渐老化,受孕的机会也没有那么高,从受孕到生产过程中可能会有种种意外。因此,备孕的女性首先要考虑年龄因素,如果超过了40岁,就一定要慎之又慎。


(资料图片)

如果高龄妈妈开始备孕,那么要注意哪些问题才能提高受孕几率呢?

一旦打算要孩子尽量早点受孕

在做出要孩子的决定后就不要再拖延下去了,否则身体的组织不断地在老化,卵子的活力也越来越低,直接影响胚胎的质量。

积极治疗身体存在的疾病

35岁以后妊娠患各种疾病的比率较大,不仅会影响受孕,在妊娠后也会使自身和胎儿的健康、安危受到很大影响。因此,怀孕之前一定要先去进行积极的治疗,治愈好后再怀孕。

按时补充叶酸和维生素

叶酸可以有效防止胎儿的神经管缺陷,应该在孕前三个月和孕后三个月连续服用叶酸。

男性也应该合理补充钙、锌、硒等能够改善精子质量及精子活力的元素。

调整心态,适当运动

准备怀孕的高龄妈妈们,在备孕期间应当放缓自己的工作节奏,调整好自己的心态,避免备孕期间焦虑、紧张、压力过大。然后尽量养成规律去运动,这样能够改善妈妈的身体机能,让新陈代谢有所提升,避免身体状态不佳。

告别不正常体重

体重是影响怀孕的重要因素,宝妈体重如果高于标准体重20%以上,则为身体过胖。过胖会使内分泌功能受到影响,不利于受孕,孕后也易并发妊娠高血压疾病、妊娠糖尿病等。因此,尽量在怀孕之前控制好体重,做好饮食管理,尤其是要限制高糖、高油脂食物的摄入,体重达标了再怀孕更好。

准备怀孕前去做健康检查

高龄妊娠的女性,身体发生异常的几率比年轻女性要大,因此,在准备怀孕时先去医院做一下全面的健康体检,包括丈夫在内。如果存在异常应先积极治疗,把身体调整到健康状态。

生个健康的宝宝,是每个家庭期待的事情。你是否期待着宝宝的到来,但是不知道自己身体,是否处于一个较佳状态?备孕夫妻应积极做好孕前检查

标签: 积极治疗 积极做好 妊娠糖尿病