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天天新消息丨矫正脊椎,让体态矫正的效果更上一层楼!

来源: 健康界 时间: 2022-07-20 08:45:42

在很多年以前,我们会认为,人老了,牙齿会掉光、身材会变的瘦小,会驼背,个子会比年轻时矮很多,事实真的是这样吗?

很多的实例摆在我们面前,人老了牙齿不一定会都掉光,因为我们有口腔科,我们有刷牙、洗牙、保养牙齿的理念。


(相关资料图)

老年人身材魁梧,肌肉丰硕也不少见,因为他们懂得锻炼,但还有一部分人身材变矮小、驼背,真的是“老了”造成的吗? 在我们脊椎专科医生来看在身材变矮小、驼背和老了,不能划等号。 这只是得了脊椎病的人,才会有这样的变化。

体态不良与脊椎变形密切相关

首先,人的脊椎无论是站立还是坐位,都是承重的,腰椎和骶骨之间有个倾斜的角度,不是直上直下的。长期以往,重力传导到最下面的脊椎骨—骶骨。

我们在工作、运动、搬抬重物时,力传到到腰骶,使腰往前塌,为了保持重心,背就要向后驼,经过常年累月,驼背就形成了,脊椎结构异常可以演变出很多不良的体态。

综上所述,很多问题都指向了脊椎,如果脊椎不出现问题,那么我们是不是不会变矮、驼背,依然傲骨迎风?

其实答案很简单,美式整脊定期对脊椎进行矫正,可以让脊椎结构减少出现问题甚至不出现问题。常见的骨盆倾斜、长短腿、塌腰、探颈等都需要通过脊椎矫正来恢复。

定期脊椎矫正是养成良好体态的必备因素。

美式整脊通常包括如下检查

脊椎专科检查

到脊椎专科去检查,明确身体问题所在

全脊椎X线平片检查

明确诊断后,如果身体无特殊症状,辅助检查,例如全脊椎X线平片未显示明显位置不正,定期保健性矫正就行了

每月一次维护

每个月一次,长期维护,以后脊椎问题就很难再找你麻烦

加强体育锻炼

游泳,半小时内的慢跑,广播体操等无负重锻炼

营养均匀

老年户外运动不够,还要补充维生素D和钙,800-1200mg的钙1000-5000IU的维生素D,这样防治骨质疏松,预防压缩骨折。

标签: 出现问题 脊椎矫正