【天天新要闻】不少肾病是“吃出来”的,记住7点把它“吃回去”！

虽然说引起肾病的病因是多方面的，如糖尿病肾病的发病与遗传因素、自身免疫等相关，而生活水平提高、生活方式改变、体力活动减少及营养过剩等后天因素也参与其中。

也就是说，很多肾病都与“吃”密切相关。其它肾病还包括高血压性肾病、肥胖相关性肾小球病、高尿酸血症肾病与痛风性肾病、泌尿系结石、过敏性紫癜性肾炎、药物与重金属相关肾损害等等。而那些并非由饮食引起的肾病，如若继续不合理膳食，也会促进慢性肾脏病的发展。

既然不合理膳食会“吃出来”这么多肾病，如能记住如下7点，或许可以把它“吃回去”。

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1.糖尿病肾病应“低盐、低脂及高纤维”饮食

糖尿病性肾病是糖尿病引起的严重和危害性最大的一种慢性并发症，随着糖尿病治疗手段及技术的不断进步，死于糖尿病急性并发症（如酮症酸中毒）的患者越来越少，而糖尿病并发的心血管疾病和肾脏疾病却成为近年来糖尿病患者的主要致死及致残原因。而在糖尿病肾病早期，可以通过调整生活方式与饮食控制来改变疾病的预后与发展趋势，甚至可以逆转，其中饮食的关键就是“低盐、低脂、控制蛋白及高纤维”，还有希望把早期糖尿病肾病“吃回去”。

2.高血压性肾病应“低盐”饮食

高血压性肾病患者多有常年高血压病史，肾小管的损害多早于肾小球，主要表现为夜尿增多，尿浓缩功能减退，尿比重变轻，通常仅有轻度蛋白尿，可有镜下血尿及管型。高血压的危害非常严重，如果没有及时控制住，会破坏肾小管导致肾脏受损，严重者会患上肾衰竭与尿毒症，还会造成中风、心脏病，甚至死亡。刚开始，高血压往往不被发现，早期多与吃得太咸有关，如若在早期就能给予低盐饮食，或可以把高血压“吃回去”，而不至于引起高血压性肾病。

3.肥胖相关性肾小球病应“低脂”饮食

肥胖不仅是糖尿病、冠心病、高血压、高脂血症和睡眠呼吸暂停综合征等疾病的高危因素，同时也是肾脏病的危险因素，它能引起和（或）加重肾脏病。肥胖引起的肾小球疾病被称为“肥胖相关性肾小球病”，它临床表现有两个特点；一是胖，体重指数大于28；二是出现不同程度的蛋白尿，即使有大量蛋白尿，患者也很少有水肿表现及低血浆白蛋白。如若患者在增加锻炼的同时坚持低脂饮食，则有希望把该疾病“吃回去”。

4.高尿酸血症肾病与痛风性肾病应“低嘌呤”饮食

长期高嘌呤饮食引起的高尿酸血症，继而导致的高尿酸血症肾病与痛风性肾病是危害肾脏健康又一大杀手，严重者可以引起尿毒症而危及生命。 如动物内脏（猪肝、腰子及羊肚）等高嘌呤食物应避免，多吃些清淡食物，则有希望把它“吃回去”。当然，如若已经到了高尿酸血症肾病与痛风性肾病的严重阶段，也只能减轻。

5.泌尿系结石应养成“多喝水”的习惯

长期吃含盐量高的食物，可使尿排钠量明显升高，从而抑制肾小管对钙的重吸收，进而促进含钙肾结石的形成。另外，长期高嘌呤的饮食习惯，导致人体内代谢产生过多的尿酸，从而引起尿液中尿酸浓度增加，沉积于泌尿系，最后形成尿酸结石。因此，对于容易形成泌尿系结石的患者，在养成良好的饮食习惯的前提下，还应保证多喝水，则有希望把结石“吃回去”。

6.过敏性紫癜性肾炎应避免“疑似过敏的食源性蛋白”饮食

引起过敏性紫癜性肾炎的病因是多方面的，可为细菌、病毒及寄生虫等感染所引起的变态反应，或为某些药物过敏，或为植物花粉、虫咬、寒冷刺激等引起，也可能是由平时吃的某种食物引起。一旦由过敏性紫癜引起紫癜性肾炎，后续治疗非常麻烦。如若是由食物引起的过敏性紫癜性肾炎，则完全可以通过避免疑似过敏的食源性蛋白的再次食用，从而不再引起过敏性紫癜性肾炎的反复，这也相当于把过敏性紫癜性肾炎“吃回去”了。

7.重金属与中草药物相关肾损害应“避免重金属与肾毒性药物入口”

重金属大多有一定毒性，其中常见的重金属中毒可见于汞中毒，在我们肾脏疾病中汞中毒相关肾损害已并不少见。汞中毒中，除了皮肤接触外，更多见于“重金属入口”，如使用不合格的口红、服用中药偏方与秘方，甚至是正规中医师（尤其是老中医）开出的中药配方（如朱砂）等都可引起汞中毒，从而导致肾病，急性中毒可引起急性肾小管坏死进而出现急性肾衰竭，慢性中毒可引起肾病综合征。另外，不少 中草药中可能含有马兜铃酸及其它肾毒性成分，不仅会给肾脏带来巨大的伤害，有的甚至会对全身造成危害。如不及时治疗，后果严重。因此，咱们在平时一定要有好的化妆习惯，不用劣质化妆品，不乱用中草药，以避免重金属入口。

病从口入，包括肾病在内的很多疾病都可能是“吃出来”的。因此，咱们在平时一定要养成良好的饮食习惯，或许有希望把“吃出来”的肾病再“吃回去”。