每日热议!我国痛风患者已过亿,这205种食物嘌呤含量表转给所有人!
来源: 健康界 ┆ 时间: 2022-07-23 16:43:14
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据有效数据统计,我国高尿酸血症患者人数已达1.7亿,其中痛风痛风人数达到1亿。并正以每年9.7% 的年增长率迅速增加。
如今痛风已经成为我国仅次于糖尿病的第二大代谢类疾病,是不可忽视的健康警示!
越来越多的人因为不良的饮食和生活习惯患上了痛风,而高嘌呤饮食成为痛风的最大诱因。因此,无论是健康人群还是高嘌呤人群甚至是痛风患者,在日常饮食中一定要注意宜忌,从“吃”上下功夫!
小编特将205种常见食物按嘌呤含量分成三类整理成表供大家参考,建议收藏。
第一类:可以放心吃的食物
第二类:可以适当吃的食物
第三类:少吃或避免吃的食物
内容来源:基层医师公社 Ryder
文章转自:三甲传真