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【环球播资讯】男性“耗阳”的行为公布,榜首可能很多人都喜欢

来源: 健康界 时间: 2022-07-27 07:47:32

从阴阳理论上来说,男性为阳,女性为阴,男性的阳气会更加充足,也会更加有活力。


(资料图片仅供参考)

对于男性来说,身体中的阳气能够决定男性的身体是否健康,对于男性朋友来说非常重要,阳气充足,男性才会看起来有阳刚之气,才会更加有魅力,看起来荷尔蒙满满,相对来说这样的男性更加有魅力。

从中医角度来看,阳气是身体运行所必需的能量,可以对抗抵御外邪的能力,缺乏阳气,轻则小病不断,重则疾病缠身。

什么是阳气:

有些中医书通常将“气在阳”定义为“阳气”,也就是说,阳气是运行于人的体表肌肤等外部的气。 这样的定义显然过于模糊,我们需要从阳气的生成或组成的层面来研究,阳气是一身之气中具有温热,兴奋特性的部分。 阳气是人体内具有温煦、推动、兴奋、升腾、发散等作用和趋向的极细微物质和能量,受父母先天之气与后天呼吸与脾胃运化的水谷精微之气组成。

男性”耗阳“的行为已公布,烟酒没上榜,排在榜首的多数人都喜欢

第一:久坐不动

由于工作原因,现在很多男性工作的时候,一坐就是一天的时间,即便回到了家也是能坐着不站着,能躺着不坐着。 慢慢导致身体越来越肥胖,导致肚子出现大肚腩,而且长期久坐不动会影响体内的血液循环,降低气管的功能,导致气血循环越来越弱,而体内的阳气也会慢慢消化掉。

第二:喜欢蒸桑拿

生活当中男性的压力较大,为了能够缓解,喜欢去蒸桑拿或者是泡澡,这个过程当中能够把身体的压力和疲劳感全都释放出去,让身体获得短暂的放松。 经常去蒸桑拿,反而会使体内的湿气越来越重,也会导致体内的阳气被大大消耗,而且经常蒸桑拿还会影响男性的生育能力,所以男性朋友一定要避免经常蒸桑拿。

第三:长期熬夜

熬夜已经成了年轻人的一个标配,长期熬夜不仅会损伤肝脏,降低大脑记忆力,同时长期熬夜不利于体内阳气的调动,还会过度消耗体内的阳气。 熬夜对身体的伤害非常大,良好的作息习惯是身体健康的保证,我们在日常生活中就要培养良好的作息,不要经常熬夜,熬夜还会使头发变得很柴,而且会产生秃头的现象。

第四:精神压力大

如今这个时代对男性的要求很高,尤其是中年阶段,面对着上有老下有小的生活压力,不得不督促着自己每天更加努力地工作。 时间久了也会导致阳气耗损,影响一个人的寿命,人心理压力增大时,一定要学会找到合适的方式释放压力,多与人交流沟通,这样才能避免阳气流失,心里也会好受一些。

第五:习惯憋尿

有一些男性朋友在平时尿意来袭的时候,正忙着工作或者正在开车就会下意识选择憋尿。 长时间憋尿没有时间排出体外,增加了尿液中微生物的浓度,甚至微生物逆行进入到肾脏会伤害到阳气。

阳气流失的征兆:阳虚是在气虚的基础上发展而来,不仅兼有气虚的表现,还会伴有阳虚的表现,如阳气虚弱,温煦不足而畏寒怕冷,四肢冰凉,面色苍白,或脘腹冷痛(胃脘和腹部感到寒冷疼痛)喜按,喜饮热饮,小便清长,大便溏薄,舌淡嫩或肥大,边有齿痕,脉沉细无力等。 建议:您平时多注意保暖,可以适当吃壮阳的食物,如胡椒、羊肉、韭菜等,适当锻炼身体,增强抵抗力。

阳气不足的人怎么调理?

其一:药补

首先是药补,传统中医认为阴阳失调是疾病发生以及发展的根本原因,而中医补药就是为体虚症而设,通过药补可以补充人体气血并纠正阴阳失衡的状态。 因为补药的性质、功效以及适应症等有差异,因此如果要药补就必须确认病症并根据自身情况选择补药。

其二:穴位按摩

阳虚者可通过按摩足三里、涌泉、气海等穴位来达到补肾助阳的作用,辅助改善阳虚体质。

其三:运动

动能生阳,因此增加活动是补充阳气的重要途径,不管是散步、跑步再或者打球等都有不错的效果,因此,一定要适当增加户外活动,多见太阳,这样身体内的阳气自然会越来越足,而且阳虚的人在女人中更加常见,这是女人的生理结构决定的,因此在调理方面女人要比男人更加努力。

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