天天精选！这种“自我洗脑”，很多人不知不觉正在做

来源：徐慢慢心理话(ID:xumanman-kjxl)

【资料图】

最后

在心理咨询界，有一条近乎行业共识的准则，那就是尽量不要给“来访者”贴标签。

因为一旦我们给对方加以定义，用一些“症状”或“概念”捆住ta，那我们就容易对来访者失去好奇心，在探索、合作的过程里，效果也会大打折扣。

同样地，如果你是一个想要更多地觉知自我的人，那么也要少给自己贴标签。

我的老师曾经讲过一句我很喜欢的话：

“人，永远不要对自己有先入为主的观念。

因为我们的一生，本就是不断构建和整合自我的一生。”

是的。也许今天你会发现自己回避亲密关系，明天突然意识到自己很渴望爱；也许此刻你会觉得自己特别讨好，但某一刻，你又会清晰意识到——我是不顺从的。

哪一种标签都可以是你；

但没有哪一种标签可以完全定义你。

真正完整的你，是怎样的呢？

这个问题，愿我们都能用无限的好奇心来探索，来解答。

最后的最后，记得给这篇漫画点个「在看」和「分享」。

脚本 / 卢 克

运营 / 梁 茶

插画 / 兹 兹

监制 / 陈毛毛、陈沉沉、梁茶

来自公众号【徐慢慢心理话】徐慢慢，「看见心理」旗下的心理咨询师，貌美如花，勤勤恳恳。用漫画心理学知识抚平你的不安，微信搜索“徐慢慢心理话”即可关注。