当前速读：没见过179和169的人

关于身高，我今天想讲讲影响女孩子长高的因素——饮食。

无论男孩和女孩，能长多高70%是基于遗传学的原因。但也有一些因素会导致孩子低于或突破遗传学的身高，包括：饮食、锻炼、维生素D、情绪和睡眠。

(资料图片)

饮食是其中最容易翻车的一项。现代社会，物质极大丰富，孩子不容易出现营养不良的问题，相反的，家长在喂养孩子时，容易走向另一个极端——营养过剩。

女孩子营养过剩会使身体囤积过多的脂肪。这会使体内芳香化酶异常活跃，加速将体内的雄激素转化为雌激素。而雌激素多了，不仅会造成孩子性早熟，还会使骨骺线提前闭合。而性早熟同时又会促进骨骺闭合。

有人说孩子性早熟是鸡吃多了。这真是天大的冤枉，关鸡什么事，鸡都要哭了。

是油炸食品吃多了！

有些家长，尤其是老年人带孩子的，心疼孩子，特别喜欢给孩子吃炸鸡。炸鸡这种东西，又有糖、又有油，堪称增肥佳品啊。能不性早熟吗？能不矮吗？

另外，家长还容易忽略一个不良的喂养习惯——过度喂养。孩子不肯吃饭确实很伤脑筋，要费心思培养她规律的饮食习惯。但另有一些孩子，能很顺利的自主进食，碰上这种天使孩子，家长就可以烧高香了，根本不需要过多干预。然而遗憾的是，有些家长过于急于求成，就希望孩子吃饱了还能多吃一点，再多吃一点。久而久之会养成孩子过度进食的习惯。这也会导致肥胖，增加性早熟和骨骺提前闭合的风险。

综上所述，各位家长一定要耐心培养孩子健康的饮食习惯。培养的好，单车变摩托，培养不好，阴沟里翻车。就是这样了。

PS.别问我为什么不科普男宝宝。。。

作者：妇产科的陈大夫

介绍：三甲专科医院妇产科医生、医学科普作者

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