每日视讯：别只知道“清淡饮食”！这6条饮食建议教老年人“吃”出免疫力！快转给爸妈

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随着健康意识增强 很多老年人开始注重饮食养生 听医生说清淡饮食、少油少盐 有些老人开始走上“极端模式” 有人纯吃素，有人油盐不沾 还有人天天只吃粗粮……

殊不知这些“养生”吃法正在让你走向营养不良！ 老年人由于营养状况相对较差， 自身免疫力低下， 常受到慢性病和感染性疾病双重威胁。

本周是全国老年健康宣传周，主题为“改善老年营养，促进老年健康”。宁德师范学附属宁德市医院营养科营养技师潘华清告诉大家， 在日常生活中， 老年人应该如何避开误区， 吃出免疫力！

福建卫生 报全媒体记者：张帅 制图：陈思意 通讯员：潘华清

编辑：小枫

审核：黄美辉、朱晓洁