全球即时：新手妈妈的第一道难关——乳汁淤积如何处理？

▼本文作者▼世界母乳喂养宣传周是由国际母乳喂养行动联盟组织发起的一项全球性的活动，旨在促进社会和公众对母乳喂养重要性的正确认识和支持母乳喂养。

截止到2020年，在全球已有120个国家参与此项活动。国际母乳喂养行动联盟（WABA）确定每年8月1日至7日为“世界母乳喂养周”，使全社会积极鼓励和支持母乳喂养，拓宽母乳喂养的内涵，创造一种爱婴、爱母的社会氛围。

(资料图)

母乳喂养有诸多好处：母乳中含有婴儿出生后4-6个月内生长发育所需的多种营养物质。如适合新生婴儿的蛋白质、脂肪、乳糖、盐、钙、磷，足量的维生素等营养成分；母乳清洁、卫生、新鲜、无菌，经济、方便、温度适宜，是初生婴儿理想的食物。

母乳尤其是初乳含有丰富的抗感染物质，能保护婴儿少患病，提高婴儿对消化道、呼吸道和某些传染病的抵抗力，哺乳可以减少母亲产后出血，有利于子宫恢复，而且可抑制排卵，降低产妇日后患卵巢癌和乳腺癌的概率，母乳中的某些物质为婴儿脑神经细胞发育所必需，有利于智力发展，哺乳还能增强母婴之间的感情。

母乳喂养几乎是摆在每个产妇面前的一道难题，母乳过程中会出现乳汁分泌不足、乳汁淤积、乳房胀痛、急性乳腺炎等方面的问题。所以成功母乳喂养需要家人支持，科学指导，社会的关爱。

有一个宝妈小王，一提起第一胎母乳喂养她就心存恐惧。第一胎时小王经过了妊娠剧吐、妊娠水肿、妊娠耻骨疼痛等各种不适，又经过了长达10几个小时的分娩疼痛折磨，本想生完松一口气，把娃交给老公、妈妈、婆婆、月嫂已待命很久的带娃团队，自己可以舒服的享受月子生活。

可产后第一天没奶喂娃，全家焦虑，立马喝鸡汤吃猪脚，结果第三天奶没催下来，两个乳房胀的跟石头一样，疼的小王哭天喊娘，孩子又吸不出来奶，也哭闹不休。

高价请来催奶师，推了两天乳房，不但不见效，小王还出现了高烧，没办法急诊来到乳腺外科，确诊为乳腺炎住院治疗了一个月。等治疗好也回奶了。

第二胎小王及时来我们妈妈班咨询，提前学习母乳喂养知识，知道产后前两天新生儿需要量少，自己也要清淡饮食。通过我们科学指导，小王这胎成功母乳喂养。

乳汁淤积四知道

1热敷不是万能的

产后三天乳腺管扩张充盈有一个正常生理乳胀期，这时可以考虑用冷藏的包菜叶冷敷乳房缓解疼痛后在热敷乳房，热敷后及时让新生儿吸吮，保持乳腺管通畅。

2吸奶器暴力使用或粗暴按摩危害都大

产后前三天乳汁分泌少，乳房胀痛主要是乳腺管扩张引起的，这时暴力使用吸奶器或粗暴按摩，会破坏乳腺管表皮细胞，导致乳汁外溢形成乳腺炎，不但不催奶而是雪上加霜。

3乳房胀时喝各种汤无异于火上浇油

因为这时乳腺管还不通畅，过多的乳汁不能及时排出，加重乳汁淤积。产后母亲极度疲劳，胃肠功能虚弱其实清淡饮食如喝些小米粥，不仅养脾胃还减少乳汁淤积。

年轻的奶妈们及时学习正确的母乳喂养知识，是成功母乳喂养的第一步。

作者介绍

张金艳

三明市第二医院

产科主任医师

简介：现任福建省中华医学会福建省妇产科学会围产医学委员、围产医学危重症委员、计划生育学青年委员、产前诊断学组委员，三明市围产医学组副主任委员，永安围产医学组组长。擅长产前咨询、妊娠危重症疾病的救治、高危妊娠的诊治、复发性流产的诊治以及不孕不育的诊疗。