环球今亮点！【护健图文】不会吧不会吧？还有人相信这些不靠谱的避孕方法？这样“防护”才科学且有效......

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任雪宁（1994—），女，护师，本科，海军军医大学第二附属医院妇产科护士，主要从事妇产科临床护理。

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叶际琴（1995—），女，护师，本科，海军军医大学第二附属医院妇产科护士，主要从事妇产科临床护理。

李玲玲（1983—），女， 副主任护师，硕士，海军军医大学第二附属医院妇产科护士长，上海市护理学会妇科护理专委会委员，主要从事妇产科护理管理。

七夕，自从被赋予东方情人节的意义后，总是免不了出现些大型“虐狗”现场。不过，再怎么恩爱都没关系，但还是要谨记：道路千万条，安全第一条！如果一不小心在没有充分准备的情况下闹出了“人命”就不太好 了。

今天就和大家聊聊如何合理避孕，安全上路。

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三大避孕误区，你“踩雷“了吗？

误区1：安全期避孕很安全

真相：“计算安全期”经常被冠以自然避孕法之名，听上去不错，事实上能达到的效果却不敢恭维。女性的排卵日期受许多因素的影响，并不像钟表那样准确 ，很多人可能就是因为这样糊里糊涂怀孕了，因此，切记安全期不安全！

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误区2：体外射精

真相：男性的部分精液会随着以前列腺为主的性腺分泌液共同溢出来，进入女性生殖道中，普通正常男性1毫升精液中就含有大约2000万以上的精子。所以在“启动”前，很可能速度足够快的精子已经投向卵子的怀抱了。

误区3：偶尔1次没关系

真相：有时候命运就是这样不公平，有些人努力想要一个小宝宝未必能得到，有些人偶尔一次“邂逅”却可能开花结果，所以千万不要抱有任何的侥幸心理，健康的精子与卵子在恰当的时间和地点一旦相遇便意味着一个新生命即将诞生，所以如果没有准备好迎接Ta的话必须每次都要保证“安全”。

避孕，你做对了吗？

安全套

成功指数：★★★★☆

再次生育指数：★★★★★

安全套（condoms）是以非药物形式阻止受孕的简单形式，是目前全球对人体健康基本无害的避孕方式，建议在事前就佩戴，而且要正确佩戴，全程佩戴，不仅能防止性传播疾病，且成功率高达95%以上。

宫内节育器

成功指数：★★★★☆

再次生育指数：★★★★☆

节育器是一种放置在子宫腔内的避孕装置，其作用机制是改变宫腔内的环境，不利于受精卵着床，另外节育器刺激宫颈，导致宫颈黏液分泌增多并且比较黏稠，不利于精子穿过，能够达到避孕的作用，成功率可达98%以上。

节育器取出后，其干扰精子和卵子结合的作用随之消失，子宫内膜恢复正常， 因而不影响再次妊娠。但节育器有引发月经量增加或延长的可能，且可能出现异常的流血现象。由于节育环放置及取出属宫腔内操作， 因此 需到正规医院检查后再进行操作。急性盆腔炎症、阴道炎症、不规则出血及生殖道畸形者，暂不宜使用。

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结扎术

成功指数：★★★★★

再次生育指数：★

结扎术的方法是切断输卵管/输精管，从根本上切断了精卵结合，自然就不会怀孕了。其避孕成功率几乎可以接近100%。但如果想要再次恢复则相当困难，可以算是“永久”避孕法，只适于不想再生育的夫妇采用。

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紧急避孕药

成功指数：★★★★☆

再次生育指数：★★★★

紧急避孕药是指在没有采取避孕措施或避孕失败的夫妻生活后，在有效时间内采用的一种避孕的补救措施。其有效率接近85%。但其作用随事后时间延长而降低，因而需及时服用。

由于紧急避孕药主要成分为高雌、孕激素类，故可能出现恶心、呕吐、月经失调等不良反应。 紧急避孕药可干扰正常排卵，建议1年不超过3次为佳。

皮下埋植避孕

成功指数：★★★★☆

再次生育指数：★★★★

皮下埋植避孕法是一种新型的避孕方法，是将一定剂量的孕激素放在硅胶囊管中，然后将此管埋藏于皮下，使其缓慢地释放少量的孕激素，从而起到避孕作用。一般在女性月经来潮的7天以内或在人工流产手术同时进行，成功率可达90%以上，将硅胶囊管取出后可以很快恢复生育能力。多适用年轻女性，但费用稍高。

皮下埋植避孕法也具有一些缺点，约有20%的妇女在使用初期出现经期不准、经期延长和经血量增多等月经失调现象；个别妇女还有闭经现象。

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避孕的方式有很多，但是每一种都有各自的优缺点，可自行斟酌。还是那句话，“道路千万条，安全第一条”，首先要对自己负责，然后也要对你爱的和爱你的人负责。

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版权所有：上海市护理学会

专业审核：海军军医大学第二附属医院

审阅：庹焱

版式、文字编辑：朱晓珺