天天新动态：马尾神经损伤---饮食科普

马尾神经损伤的患者由于病情的影响，从而减少了一定的活动量，从此消化功能明显降低。特别是在急性期卧床的病人，除了活动之外消化系统的功能也有明显的降低，肠胃蠕动变慢，那马尾神经损伤的患者平时饮食有哪些需要注意的？

马尾神经损伤的患者在饮食上比较挑剔，平时可以多吃一些含有增强骨骼强度、肌肉力量，多喝水、多吃蔬菜，水果，豆制品(豆腐可以吃但不宜吃太多，因为豆腐属于植物蛋白，每次不要吃太多，避免引起消化不良，甚至出现食欲减退。）等含有钙、蛋白质、维生素B、维生素C、维生素E等这些营养素都是不可缺少的。避免吃一些脂肪类的食物，避免引起排便困难、干燥等问题。

(资料图)

日常饮食要求营养又适量，不建议吃太饱，饭量在之前的七、八分饱即可。主要是以高蛋白低脂肪为主。切记在食用过程中勿要暴饮暴食

注意事项

1、避免体重过胖，医学家使用放射性同位素研究人员的身体结构表明，身体的净重（去除脂肪的重量）随着年龄的增加而减轻，而现实生活中的老年人有胖有瘦。因为过度肥胖也是中老年腰腿痛的重要原因之一，所以要限制饮食，保持体重，避免过度肥胖。

2、控制总热量，如果饮食的质和量不能科学搭配，肥胖是不可避免的结果。

3、戒烟，越来越多的数据表明，吸烟是慢性腰疼的原因之一，影响治疗。

4、忌浓茶、酒类、咖啡和辛辣刺激性食物。

5、避免吃些生冷粗硬不易消化的食物比如冰淇淋、冷饮、烟熏食物、罐头、零食等等。

6、注意膳食纤维，增加肠胃蠕动，食物不可过于精细，以免发生便秘，患者由于肛门括约肌不协调，再加上长期卧床，肠胃蠕动减慢，常发生便秘，所以要从饮食上进行调节，患者应该多吃一些水果、蔬菜和富含纤维素的食物，不能长期依赖泻药、开塞露、缓腹剂、肛门栓剂

7、多喝水，常吃半流质食物，患者常有怕尿多，尽量少饮水的心理，这对病人是不利的，患者应该有充足的水分供应，清晨饮水1-2杯淡盐水可以预防便秘，保证每天饮水量要在2000毫升以上，可以达到自行冲洗尿路的作用，达到预防尿路感染的目的。

食物科普

蛋白质是形成肌肉、韧带、骨不可缺少的营养素，蛋白质含量多的食物：猪肉、鸡肉、牛肉、肝脏、鱼类、贝类、干酪、鸡蛋、大豆、大豆制品等等。

维生素E有扩张血管、促进血流、消除肌肉紧张、缓解疼痛的作用。维生素E含量多的食物：鳝鱼、大豆、花生米、芝麻、杏仁、粗米、植物油等。

维生素C：椎间盘纤维环是也有结缔组织形成的，结缔组织的形成离不开维生素C，要形成结实强健的纤维环，维生素C是必不可少的，维生素C含量多的食物：红薯、马铃薯、油菜花、青椒、青白萝卜叶、油菜、菜花、卷心菜、芹菜、草莓、柿子、柠檬、橘子。

钙含量高的食物包括：鱼、牛奶、酸奶、芝麻、浓绿蔬菜和海藻。

维生素B含量多的食品：粗米、精米、大豆、花生米、芝麻、浓绿蔬菜。

只有给予患者丰富的营养和易消化的食品，满足蛋白质、无机盐和总热量等的供给。只有营养得到了满足，才有更大的力量进行康复锻炼。