当前看点!名医科普丨青大附院儿科专家教您夏天如何为宝宝用好空调

名医科普

炎炎夏日，闷热潮湿。家里可以给宝宝开空调吗？相信这是很多家长的疑问。

有家长认为：夏季天气闷热，连大人都受不了。小孩子活泼好动，产热多出汗多，不开空调，一旦中暑可不得了。

(资料图片)

也有家长认为：孩子小、抵抗力弱，吹空调后容易感冒。所以宁可热着，也不会开。

下面，请听青岛大学附属医院儿童医学中心林毅副主任医师为您讲解夏天如何为宝宝用好空调。

【一、夏天可不可以给宝宝用空调】

今年的夏天与往年相比，天气更加闷热。很多人感叹，空调是人类历史上最伟大的发明。空调可以降低房间的温度和湿度，提高人体的舒适感。只要用法得当，使用空调对宝宝有好处。一来，可以让宝宝感觉更舒适，减少宝宝烦躁、哭闹，提升孩子的休息质量；二来，可以有效避免中暑、痱子、湿疹等疾病的发生。所以，对于天气闷热的夏天，我们支持给宝宝用空调。

【二、夏天如何使用空调才健康？】

很多空调使用的弊病是由空调使用方法不科学造成的。

1、我们应该注意空调的设置温度，温度设置不要过低，一般在26~28℃比较合适。

2、我们要注意空调吹风的风向，不要直接对着人吹。

3、不要让宝宝从炎热环境中突然进入空调房，尽量让孩子进入房间后，再打开空调，让环境温度逐渐下降，这样体感过渡可能更加自然。尤其不要在孩子大汗淋漓时直接进入空调房。

4、空调房不要长时间密闭不通风，建议在空调关闭后定时通风，每次通风时间20分钟左右。也可以空调房的门或窗户不完全关闭，使房间内外的空气保持一定的交流。如果是有新风功能的空调，对保持室内空气新鲜也是很有帮助的。

【三、注意空调室内机的清洁 】

空调在使用过程中，室内空气会经过空调室内机的过滤网过滤，时间长了难免会有灰尘的沉积，如果不定期清洁会滋生很多过敏原。另外，室内机的热交换器及出风口附近温度低，容易有冷凝水产生，潮湿的局部环境也容易有霉菌附着繁殖。而尘螨和霉菌是儿童过敏最常见的两类过敏原。所以空调室内机需要定期清理，否则在使用时，过敏原会随吹出的风扩散到空气中，增加儿童过敏性疾病的发生。建议在空调长期未使用后的首次使用前，对室内机进行清洁；空调滤网建议每两周清洗一次。

【四、如何判断宝宝感觉所处环境的温度是冷或是热】

宝宝不会说话时，判断他是冷还是热的确是孩子家长的一个难题。有很多家长因为担心孩子冷，在大热天依然给孩子穿很多衣服或盖很多被子。相信这种焦虑也是很多家长不敢给孩子开空调的原因。如果孩子在安静状态下，手脚摸起来不凉、同时又不出汗，精神感觉也很好，那孩子现在的温度体感是舒适的。如果孩子手脚摸起来明显偏凉，那说明孩子穿少了，他感觉环境温度偏低了；反之，如果孩子手脚暖，但出汗多，就说明孩子感觉环境温度偏高了，应该减少衣物、适当调低环境温度了。

注意到上述几个问题，空调的使用不但不会增加孩子生病的风险，反而会减少孩子夏日中暑及其他因炎热导致的相关疾病的发生、提高孩子的舒适度，成为家长的好帮手呢！