天天热推荐：天热出去玩又怕晒，防晒服怎么选？这类颜色竟然最防晒！

▎药明康德内容团队编辑

高温天气烈日炎炎，紫外线的威力只增不减。

在户外时，如果没做好防晒，接触过多的紫外线，不仅会导致晒伤、眼睛损伤，还可能引发一系列肌肤问题，如皮肤松弛、细纹、斑点等。

(资料图)

所以，外出时应尽量做好防晒。

要做好“防晒保卫战”，物理防晒和化学防晒缺一不可，给力的防晒装备更必不可少。

而在广受欢迎的物理防晒中，防晒服想必是很多人的首选。

那么，你知道选择什么样的防晒服，防晒效果才更好吗？

防晒服标签上的“UPF”是什么意思？

“UPF”是紫外线防护系数，用来表示织物防护紫外线的能力。

一般来说，UPF值越高，就说明紫外线的防护效果越好。

和防晒霜的“SPF”表示防护时间长短不同，根据中国国家标准中的定义，UPF指的是“皮肤无防护时计算出的紫外线辐射平均效应与皮肤有织物防护时计算出的紫外线辐射平均效应的比值”。

通俗来讲，比如UPF值为50，就说明只有1/50（2%）的紫外线辐射可以透过织物，阻隔率达到98%。

图片来源：123RF

紫外线可以穿透普通衣服编织物上的微孔，甚至可以直接穿过浅色衬衫。

而UPF服装与我们平常穿的大多数衣服的面料是不同的，一般由一种特殊面料的织物制成，有助于形成阻挡紫外线的屏障，防晒保护力度更大。

大多数防晒服看起来就像运动服或休闲服，包括各种衬衫、打底裤和帽子等等。

防晒服的UPF值应该是多少？

在购买时，尽量挑选UPF值较高的防晒服。任何紫外线透过率低于2%的防晒服，都会被贴上UPF 50+的标签，这是最高值。UPF 15则是最低值。

在中国国家质检总局颁布的《纺织品防紫外线性能的评定》标准中规定：

A．只有当样品的紫外线防护系数（UPF）值大于40，并且日光紫外线（UVA）的透过率小于5%时，才能称之为“防紫外线产品”。只有当这两项指标都符合标准要求时，才算合格的防紫外线产品。

B．防紫外线产品应该在标签上标有三个方面的内容：

1、中国国家标准的编号，即GB/T 18830-2009；

2、当4050时，标为UPF 50+；

3、长期使用以及在拉伸或潮湿的情况下，该产品所提供的防护有可能减少。

除了UPF，还应该考虑什么？

除了看UPF，选择防晒服或普通衣物时，还需要考虑一些其他因素：

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尽量选深色系衣服

建议在外出时，穿深色衣服，比如黑色、棕色、海军蓝、深绿色、酒红色等，可以阻挡过多的紫外线接触皮肤。

而在深色衣服中，红色是防晒效果最好的。穿红色衣服可以吸收、过滤更多紫外线，从而减轻紫外线对皮肤的损害。

选择厚实一点的面料

编织紧密的织物制成的物品能更好地阻挡和吸收紫外线。比如羊毛、牛仔布和帆布制成的衣物，编织紧密，可以提供防晒保护。

所以，想要防晒，尽量选择稍微厚实点的面料，别选太薄透的面料。

衣服材质：选择合成纤维

我们可以根据布面的织物性质，初步判断防紫外线性能。

尽量别只穿纯棉T恤。棉、麻面料的天然织物并不能很好地保护肌肤免受紫外线的伤害。

相反，多穿聚酯纤维和涤纶无纺布面料制成的衣服，防紫外线性能较好。

图片来源：123RF

穿防晒服的同时，还要涂防晒霜吗？

外出时，一般间隔几个小时就需要补涂一次防晒霜。

但是，对大多数人来说，穿防晒服比几小时涂一次防晒霜更方便。

一件防晒衫、一条裤子和一顶帽子就能提供很好的防晒保护，但像手、脖子和脸等部位，还是会暴露在紫外线下。

这就是防晒霜能发挥作用的地方，它能帮我们预防晒伤、晒黑、晒老，减少皮肤癌的发生风险。

市面上大多数防晒服的防晒系数都是UPF 50或更高值，比一般的防晒霜防护效果好。

但还是建议大家外出时，既要涂防晒霜，也要穿防晒服，这样才能在最大程度上实现防晒的目的。

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