环球播报:爸爸比妈妈大几岁，生出来的宝宝更健康、更聪明？

父母年龄差

(资料图片仅供参考)

对宝宝的健康

有影响吗？

父母的年龄差不重要

重要的是双方都在最佳生育年龄

正常情况下，女性的最佳生育年龄是20到34岁。

在这段时间里，女性的身体体征最稳定，卵子质量也是最高的。当卵子发育成熟的时候，其中染色体携带优质DNA的概率会更大，如果可以成功受精，发育成胎儿，孩子的生长发育才会更好。

男性的最佳生育年龄是27到35岁。

这个年龄段的男性身体状态好，各项体征也非常稳定，这时的精子状态也好，如果能与健康优质的卵子结合，宝宝的良好生长发育就更有保障。

易出“天才”型

最佳生育年龄组合

在最佳生育年龄区间里，如果男性年龄略大于女性，男性年龄相对大一些，智力也相对成熟，因此遗传给下一代的“遗传密码”也能更多些；而母亲年纪相对较小，生命力旺盛，这样会给胎儿创造一个更优孕育环境，有利于胎儿发育生长。这样的年龄组合，是一种易出“天才”型的优化生育年龄组合。

不在最佳生育年龄

生育会有什么问题？

对于女性来说

23岁之前的生殖器官和盆骨尚未发育完全，所以过早生育会影响到胎儿和孕妇的身体健康，而孕妇本身的难产几率也大大增加，也会引发一系列的并发症和后遗症。

女性过晚生育，不仅妊娠和分娩时引发并发症的概率将会增大，而且难产率也显著增高。另外，因为卵巢功能逐渐衰退，卵子中染色体畸变概率增加，怀孕过程中易出现流产、死胎、畸胎。

男性年龄增大，精子质量会有所降低，精子数量也将相对减少。虽然，男性的最佳生育年龄比女性稍晚一些，但是男性的抽烟、喝酒等不良生活方式以及来自工作等各方面的压力会严重影响精液质量，造成精子的质量下降、活性降低。

胎儿染色体畸变

与父亲生育年龄过大有关

研究表明，男方不到30岁，女方流产的概率约为10-15％；男方超过40岁生育，女方流产的概率则约为35%；男性年龄在55岁以上生育的子代智力低下的比例急剧增加。60岁的男性，其妻生育出软骨发育不全胎儿的几率是30岁男性的10倍。许多胎儿染色体畸变与父亲生育年龄过大有关。

根据法国的一项调查研究显示：19岁以下的男性生育子代，胎儿死亡的风险性要高于25-30岁之间男性所生育的孩子。男性生育年龄过大则子代患唐氏综合症风险会加大。而且跟25-30岁做爸爸的男性相比，高龄父亲生育的胎儿死于意外的几率也要高于其他孩子。

想要怀上优质宝宝

夫妻双方该怎么做？

备孕前先做孕前检查

想要科学备孕，需要进行孕前检查，了解自己的身体情况，制定出有效的备孕措施。特别是有家族遗传性疾病或其他特殊病史，一定要到正规医疗机构进行孕前检查和咨询。

调整饮食

科学营养的饮食是健康的基础，在备孕期应该戒烟戒酒，保证饮食规律，而且营养摄入要全面均衡。平时少吃高盐、高糖以及高脂食物。

调整作息

虽然怀孕这件事基本上都是妈妈一个人承担，但是最开始离不开健康的精子和卵子的结合。所以伴侣双方都应该养成良好的作息习惯。因为休息好了，身体才能更好地修复，恢复到最佳的状态。

适当锻炼

适量的运动也很重要。运动可以增强妈妈的免疫力，不管是在备孕期还是在孕期，都可以很好的让自己抵抗住病毒的感染，避免一些疾病。

放松心态

年龄不是生育的枷锁，备孕前应充分了解信息，放松心情，避免焦虑情绪，由两个人共同协商后做出最好的决定。

作者：邵书铱

编辑：李敏

原发于：红房子医院患者移动服务平台