环球热议:备孕期间有哪些食物是不能吃的吗？

一、腌制食品

腌制食品中含大量的亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很不利。特别是一些过敏体质的女性，对于这类食物更应该避免食用，以免对胎儿造成不可逆转的影响。

(资料图片仅供参考)

二、咖啡因食品

备孕期间，女性一定要避免吃含有咖啡因的食物，研究发现，咖啡因可以在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例，同时还会间接的抑制受精卵在子宫内的着床和发育，过量饮用咖啡、茶以及其他含咖啡因的饮料和食品，将会影响到女性的生理健康。

三、罐头类食品

罐头食品在生产过程中通常都会加入大量的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等。这些添加剂虽然对人体没有什么影响，但如果孕妇经常食用会影响胎儿对营养的吸收。因此女性在备孕期间最好忌口。

四、酒精类饮品

酒精会加速生精细胞凋亡，改变精子的结构和功能，从而降低生育能力，甚至引起不育、胎儿畸形、智力迟钝，酒精可以在没有任何阻碍的情况下通过胎盘而进入胎儿体内，使得胎儿体内的酒精浓度和母体内酒精浓度一样，并且酒精对大脑和心脏的危害非常大。为了宝宝的健康，夫妻在备孕期间一定要远离酒精类的饮品。

五、摄入过多植物脂肪

如豆油、菜油等，造成单一性的植物脂肪过高，应适当摄入一定量的动物脂肪，如猪油、肥肉等。脂肪摄入要均衡，太过单一不利于母体和胎儿的吸收。

六、吃全素食

德国的一项试验证实，全素饮食也会影响女性排卵。

七、药物禁忌

许多药物会影响精子与卵子的质量，从而导致胎儿畸形、甚至早产和流产。所以，备孕夫妻也应该慎重用药。需要长时间服用某种药物的妻子、丈夫都需经医生指导，才能确定受孕时间。