环球简讯:怎么判断自己早迣，治疗早射快的方法有哪些?

谈到早泄，也不能忘掉文化背景的影响，如果在一个不在乎女性感受或过夫妻生活只为生儿育女的社会里，则男人的早泄可就不是个问题。如今，女性拥有了更好的公平环境，追求的精神、物质也更丰富多彩，在过性生活方便亦是如此。同时许多男性为求性伴侣在性方面满足而有所困扰，并期望有所努力，则从这个角度来看，未尝不是社会进步，男女关系更协调的一种现象。

然而很多的男士却因此陷入自我精神折磨之中，引起的原因就是因为过夫妻生活的时候自己勃起不力或者过度早泄，伴侣完全还没有感受到爱的乐趣的时候，自己已经缴械投降。对于早泄这个话题，怎么判断自己早迣，同时治疗早射快的方法有哪些?

(资料图)

一、怎么判断自己早迣

一般而言，最合适的性爱时间是8-15分钟左右，在这个时间已经能够让彼此享受高潮满足。如何判断自己是否有早泄，基本都是以大概的时间长短来计算，对此专家们提出了三个时间断来判断自己是否属于早泄以及早泄的严重情况。

1、重度早泄：一般来说，主要是指丁丁未插入玉门或刚插入玉门就射溢。丁丁插入玉门后时间不足2分钟，患者以正常幅度抽动不足15次就射溢，在进行做爱的时候，10次性爱过程中有10次不能配合伴侣控制射溢。以上有任何一项，为重度早泄。

2、中度早泄：丁丁插入玉门后时间非常短，一般来说，主要是在2分钟以上，不足6分钟、以正常幅度抽动不足60次就射溢。据有关资料统计发现，在进行做爱的过程中，10次性爱过程中有7-8次不能配合伴侣控制射溢。此种就可以认为是早泄的症状表现。

3、轻度早泄：丁丁插入玉门后，一般来说时间6分钟以上不足12分钟、不能够正常的活动。在和伴侣的性爱过程中，患者10次性爱过程中有 5-6次能够和伴侣相互配合。以上有任何一项早泄的症状表现，均可视为早泄。

除开这些专家们介绍的固定的时间和迎送次数之外，还有专家认为迎送时间不能让女性得到满足(一半以上的次数)就叫早泄。凡此种种，不一而足。我们还可根据自身与伴侣之间是否合适来决定，如果两个人觉得两三分钟也能获得性满足，那么我们就不过多的去考虑时间长短问题，合适更好。

二、假性早泄会误导了多少男士

对于早泄问题，我们还有几点需要注意，那就是不要被一些假象早泄误导了。其实我们很多情况完全不是早泄原因的。下面列举几种

1、错误攀比：有的男士在讨论的时候听被人说随便都是半小时，联想到自己只有几分钟或者十来分钟，瞬间觉得自己不行了，这些都是错误的理解。射溢快慢完全不必与他人比较，因为每个人的性生理活动不一样，而且性生活经验与性生活频率也不完全相同，因此没有可比性。不妨自问一下，对方真的那么厉害吗?恐怕未必。真正厉害的人从不炫耀自己能力。

2、初次接触女性：凡是初次接触女性爱爱或者新婚阶段就容易发生早泄，一是对性伴侣或者新婚阶段性兴奋特别高涨，对性生活充满憧憬与向往，既新鲜又好奇，很容易激发射溢。二是刚开始性生活，二人之间尚未达到满意配合的境界，性功能的发挥也没有完全进入正常状态，易出现射溢过早。

3、性生理反应不同：男女性功能发挥有一个男快女慢的特点，男性表现为勃起迅速，也有数十分钟的持久力。则女性性兴奋出现较慢，有的女性需要更久的时间。这是天生的差别，所以男性射溢发生而女方还未到达性高潮是司空见惯的事。这种情况至多是一个过夫妻生活配合上的不和谐，而不能认为是男方的问题，如果多前戏让女方进入状态之后再送入，势必会更好的两全其美。

4、久未过性生活：很长时间未曾过性生活，性生活时发生快速射溢。事实上，射溢时间出现的快与慢，与过夫妻生活间隔的时间长短之间存在着一个反比关系。也就是说，性生活频繁，每次性生活之间的间隔时间短，射溢出现较慢。相反，性生活不多，在长久无性生活的“性饥饿”状况下，性兴奋骤增，一旦过夫妻生活会较快出现射溢。

对于早泄的各种问题还有很多，以上从怎么判断自己早迣到改善方法为大家做了一个简短的介绍，希望大家对早泄有一个参考。性和爱是一体的两面，平常有良好的关系，彼此互相尊重、关怀，在性行为上更是须要如此。如果只论过夫妻生活时间有多长，岂只是煞风景，若长此以往，还可能会造成心理性的排斥。

性生活是夫妻感情的产物，只要双方有爱，有尊重，有关怀，一定会渐入佳境的。和谐的性生活能促进夫妻的感情，而夫妻感情良好又能导致产生性生活的欲望。两者是相辅相成的。愿天下有情人终成眷属，祝眷属都能获得美满的性生活。

三、治疗早射快的方法有哪些

射溢是自主神精控制的行为，懂得如何控制射溢，不仅能多享受一会儿抽送的美妙滋味，也能使对方更“尽性”。如果在有射溢苗头的时候前停止动作，还是可以延缓发生。关键在掌握时机，因此，多练习捉住的技巧，也可以加以控制，这也是治疗早射快的方法。

1、心理治疗：心理疏导非常重要。建立信心增强意念观控制，心理状态稳定心境良好，女方对丈夫的早泄不做急躁厌烦的表示，绝对不能骂他“无能”、“窝囊废”、“真没有用”的话来刺激男士。男女双方一起参加，搞清楚男性早泄的完整过程，双方进行有关性生理等方面的重新认识，解除种种思想顾虑，要使自己认识到重建正常的射溢反应是容易的。

2、挤捏训练：女方对丁丁不断施加刺激，待男方感到射溢迫近时，女方迅速以右手拇指放在丁丁的系带部位，食指与中指放在丁丁另一面，恰好分别位于冠状缘的上下方。挤捏压迫4秒钟，然后突然放松。施加压力的方向是前后向的而非左右向的，女方要用指头的指腹，而避免用指甲捏挟或搔刮丁丁。这时女方应坐在男方两腿之间，面向男方头部，这样用右手操作十分便当。

3、改换体位：通过捏挤训练之后，就开始尝试送入训练，其实我们深有感触如采用女上位，女性在上方做强烈的性器官摩擦，由于可看到女方的神情，同时丁丁被全方位包裹挤压，男人其实更容易射溢。可采用侧位过夫妻生活，这时可以避免臀部的剧烈运动，减少因盆腔截流征引起的血液向下肢的分流。由于省力，动作幅度小，男方兴奋性的发展较慢，自然有助于延缓射溢的发生。男士还可以发动手不停的爱抚伴侣全身，怕自己忍不住可以使用艾尼森喷剂来增强抵抗力。

4、辅助用品：爱爱的过程中为了能够有效的提升时间，在准备过性生活之前提前喷上艾尼森延时喷剂，不用吃药就能够让男性持久力提升7倍的时间。有了良好的时间也就间接的改变了我们的心态提升了信心，能够很好的改变我们因为早些产生的焦虑担忧心态。外用艾尼森能够看得见丁丁具体反应，如有不适可以及时的处理，很好避免像内服药因为副作用反应不能及时解决。作为一款延时的情趣用品，艾尼森这样的中药型喷剂只注重一种功能，专一的延时效果带给两人的却是稳稳的性福。

5、饮食调理：中医中有介绍，很多的早泄是由于恣情纵欲，房事过度而导致的精气损伤、命门大衰。其治疗原则一是节制性欲，二是益肾补精。早泄的食疗有其特殊的疗效。在日常饮食中应合理调配有温肾壮阳作用的药膳，以保证肾精的充满。可多食用壮阳益精类食品，如韭菜、核桃、蜂蜜、蜂王浆、羊肉、羊肾、狗肾、鹿肉、鹿鞭、牛鞭及猪、羊的外肾。此类食物应经常食用。 还应保证蔬菜、水果的供给，以保证维生素的需要，特别是维生素B1能维持神经系统兴奋与抑制的平衡。

6、运动改善：早泌怎样治疗?我们需要全方面提搞身体素质，开始适合你的有氧运动。有氧运通过慢跑、快走、跳绳、游泳、骑自行车、跳有氧健身操等等长时间进行耐力运动，需要消耗大量的氧气，使得心脏血液循环系统、肺脏呼吸系统得到充分有效刺激，提高心、肺功能，从而让全身各组织、器官得到良好的氧气和营养供应，维持最佳的功能状况。运动也不是三天打鱼两天晒网就有效果的，需要持之以恒，每周要运动4-5次，每次运动至少30分钟以上，才能达到较好的锻炼效果。

爱爱持续时间与年龄、体质、环境、女方态度、性生活经验等均有密切关系，即使同一个体，射溢时间长短变异亦很大。此外，手淫、长期禁欲后爱爱、蜜月期、环境因素、女方对性生活厌烦及爱爱过于拘谨等均易致早泄发生。一些器质性因素如龟头过敏、精囊炎、精阜炎，射溢阈低等也可引起早泄。这其中很多早泄情况可以通过训练而增强，随着实践经验的不断增加及双方配合的密切，爱爱时间可以显著延长。

我们可以直观的发现，爱爱和谐的夫妻情侣感情更好，家庭也更和谐。男性对射溢控制和女方性满意程度，与他们自身愿意探索爱爱体验直接相关。大部分男性，其性行为以男子为主宰，往往只考虑自己的满足程度，而很少顾及女性感受，所以一般不在乎早泄问题，而对于有性生活追求的男性来说，倾向于两个人同时满足爱的需求，共同享受那份快感，所以对自身的持久力时间就有更高的期望。

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