焦点观察：健哥说心脏周预告｜热爱运动的老人更长寿

近期发表的一项研究，纳入了超过27万年龄在59-82岁老年人，结果显示，每周参加不同类型体力活动的老人，比如散步锻炼、慢跑、游泳或打网球等，都可以降低死亡风险，包括心血管死亡和癌症死亡风险。在所有运动项目中，常进行球类运动和跑步的老人更长寿，即使是运动量少的老人，也比不运动的老人长寿[1]。

(资料图)

因此，虽然年纪在增大，但这不是不运动的理由，生命在于运动，对老人也适用。

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《谈 "心"-关于心脏的医学、健康与生活方式》

刘健教授作品