环球讯息:月经来3天和来7天,哪种老得快?答案竟然是……
知妹在后台收到两条这样的私信,连在一起看哭笑不得。
但这确实是很多姐妹的困惑。
经期持续几天才算正常,人和人之间的“大姨妈”又为啥差别这么大呢?
(相关资料图)
(来源:网络)
月经期(大姨妈每次陪你的天数)一般会持续2-8天,平均是4-6天[1]。
而月经周期(指大姨妈从上个月来的第一天,到下一次来的第一天间隔的天数)一般是在21天~35天。
但因人群体质差异,难免有轻微波动,即使同一个人在不同时期,月经期和月经周期也会有所变化,只要在这个范围内都是正常的。
生理因素和环境因素,都会影响女性月经期的变化[2]。
1.生理因素
月经是子宫内膜在雌激素的作用下,发生增生、分泌和脱落而产生的现象。
如果你的子宫内膜越厚,脱落后修复所花的时间就越长,月经期也更长;
相反,如果子宫内膜薄,则修复时间短,月经时间就短。
而女性的整个月经周期分为卵泡期和黄体期。
(女性月经周期示意图)
卵泡期:包括月经期和增生期(也叫增殖期),这个时期卵泡在卵巢中成熟为卵子;
黄体期:即分泌期,在这个时期排卵后的空卵泡会变成黄体,然后逐渐萎缩。
由于黄体期是固定的,大约11~14天,因此月经周期的长短主要取决于卵泡的成熟期,但卵泡成熟所花费的时间因人而异,多是由遗传因素决定的。
卵泡期有了快慢之分,所以不同女性的月经周期就有了长短之分。
2.环境因素
你的营养状态(如肥胖或营养不良)、工作生活环境的改变、情绪激动等,都会对月经周期产生影响,从这一点来讲,女生确实是一种敏感的生物。
但好消息是缓解压力、充足睡眠、规律饮食、健康生活等,都是自己可以控制的,只要积极调整,不需要太担心。
有谣言说“女性一生中只有400个卵子可以排,每个月排一颗,谁先排完谁就提前衰老”。
这其实完全是混淆概念。
的确,正常情况下每个月经周期排出一个卵子,但是每个卵泡期都像一场选秀比赛,参加海选的卵泡有3~11个,最后只留下一个优势卵泡“C位出道”、发育成熟并排出卵子,剩下的卵泡自行退化。
在青春期的时候,两侧卵巢大约有30多万个卵泡,也就是说,你一辈子排出的卵子数目,仅仅是卵泡总数的千分之一而已。[1]
(图为一个5岁女孩冻存的2毫米直径卵巢皮质片,含活卵泡一千多个,每个亮着的光点就是一个活的卵泡)
女性的月经周期短,并不意味着“卵子消耗得快”,只说明你的卵泡成熟所需要的时间比别人短,成熟能力强。
也就是一生中比别人多排出几十个卵泡,但是总卵泡数的储备能力还是很强大的,只要卵巢功能正常运转,这些卵泡仍然会被动员出来继续进行排卵。
更何况,并不是每次月经前都会伴随着排卵。
在我们青春期刚来月经的头几年,由于卵巢功能不完善,会导致无排卵的月经;还有一些绝经期的妇女,由于雌激素降低,也会产生偶尔无排卵的月经。
1.异常出血
一些疾病,比如子宫内膜息肉、子宫肌瘤、子宫内膜癌等,会因出血、经量增大等现象,被误以为是“月经提前”[3]。
2.怀孕
如果是育龄期女性,且有正常的性生活,月经迟来首先要确认:是不是怀孕了。
这种时候,你可以先用验孕棒,排除一下怀孕的情况;也可以去医院抽血化验或做B超来确认。
3.内分泌系统问题
一些疾病可能会干扰女性的内分泌功能,造成的结果就是月经不规则,可能推迟,也可能提前,甚至失去规律而“乱套”。
比如:卵巢早衰、多囊卵巢综合征等妇科疾病[4],糖尿病、慢性肝炎、肺结核、(卵巢、肾上腺)肿瘤、甲状腺功能亢进或减退等慢性疾病[5]。
最后知妹祝福大家都能拥有一个省心的“大姨妈”。
参考文献
[1]谢幸,孔北华,段涛.妇产科学(第9版)[M].人民卫生出版社:北京,2018:18.
[2] Jeffrey Gassen, Hannah K, Bradshaw, et al. Mating effort predicts human menstrual cycle frequency.[J]. Evolutionary psychology, 2018, 1-10
[3]周坚红,马麟娟.月经频发的病因与诊治[J].实用妇产科杂志,2016,32(12):892-894.
[4]多囊卵巢综合征中国诊疗指南[J].中华妇产科杂志,2018,53(01):2-6.
[5]姚元庆,王辉.月经稀发的病因和诊治[J].实用妇产科杂志,2016,32(12):890-892.
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