当前要闻：@所有家长，写给咱闺女的一封信——关于女孩子的成长教育（下）

丫头：

【资料图】

妈妈发现，上次给你写完信后，你更爱和妈妈说悄悄话了。妈妈很高兴，你愿意把我当成你的亲密朋友。

你那天告诉我，非常费解，一个小小的子宫怎么能孕育出那么大的孩子？ 其实，当你的身体进入青春期后，雌激素闺蜜就来到了你的子宫，开始建造“豪华套房”了。

此时，你内心的独白可能会是：“什么？太早了吧！子宫的豪华套房是为小宝宝准备的，我现在又不想怀小宝宝，而且我都还没来过月经呢”！尽管你不敢相信，雌激素闺蜜在这时就已经开始做准备工作了，你的第一次月经周期也即将开始！

不久之后，你可能会在小内内上发现一种奇怪的白色或淡黄色液体，这并不是坏事，你也千万不要恐慌或害怕哦！这个就是白带。每个小公主在第一次月经之前都会有白带，它是女人最重要的身体密码，你也可以亲切地叫它“神奇魔水”。

从你第一次看到神奇魔水到第一次月经初潮，可能要几个月，也可能要一年多。但是你可以从魔水的性质变化来看月经是否临近。如果魔水出现越来越频繁，记得给你的包包里准备几片卫生巾，以备不时之需。妈妈第一次月经到访的时候，也很恐慌，看到衣服上的突然出现的血迹，非常恐惧。为了不让你再次上演惊慌失措，妈妈希望我的宝贝耐心看下去。

其实呀！月经是你的身体用最强烈的信号，它的出现已经告诉你，你已经从一个小女孩成长为少女了，这是你长大的标志。月经主要是暗红色的血液，所以见到血，不要恐慌，不要害怕。这么重要的时刻非常值得庆祝一番。你可以找一些你信任的人，比如我、你的闺蜜共同庆祝你终于长大成人了。

月经一般一个月左右就会来看你一次，月经刚来的前两天，血量会多一些，也会让你有些不舒服的感觉，比如说小腹微微疼痛，身体乏力。所以在这几天里，你可千万要注意保暖，尤其是小腹、腿部及脚丫子的保暖，千万不要着凉了，不然肚肚会更痛的，也最好不要接触过凉的水，因为冷刺激能引起子宫和盆腔内血管收缩，造成月经过少或突然停止。肚子疼的时候可以使用妈妈给你准备的暖宝宝热敷一下，缓解一下腹部的胀痛感。另外，过重的体力劳动和剧烈运动也会使盆腔血流量过多，如果体育课有剧烈活动，一定要主动跟老师报告你的不舒服。

从小你的个人卫生习惯就比较好，但是妈妈还是想多说几句，以后无论是洗、擦屁屁，还是清洁外阴，都需遵循由前往后、由上到下的顺序，不要来回擦拭，也不要反复使用一张纸擦拭。因为尿道在前，基本无菌；阴道在中，有少量细菌；肛门在后，细菌较多。女生的尿道因为构造原因，很容易感染，经期阴道更容易发生感染，所以一定要养成从前往后擦的习惯。使用卫生巾之前，千万要做好手部的清洁，3-4小时更换一次卫生巾。平时洗屁屁前，要把你的小盆子洗干净，洗完后把小毛巾用开水烫烫，晾在通风处，这样有利于杀菌消毒。内裤也要每天更换、清洗，切记不要偷懒马虎哦！

时间过得真快呀！一转眼，吾家有女初长成，如今的你，已不再是那个咿呀学语、拉着妈妈衣角撒娇要抱的小女孩了。成长，是个充满希望的话题，面对身体的成长，希望你不要害怕，不要隐瞒，遇到心理成长，例如青春期的小烦恼，也希望你记得，妈妈爸爸永远是你坚强的后盾！我们永远会给你最真切无私的爱。

Someday I will stand on this porch and watch your arms waving to me until I no longer see you.——《some day》

“有一天，我会倚在门边，望着你向我挥手道别，消失在我眼前。”

文字：儿童保健中心 强欢 张艳楠

图片：儿童保健中心 部分源于网络及绘本《有一天》插图

排版：宣传科侯晶晶| 审核：宣传科杨馥羽

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