全球观热点：#男孩连吃仨月外卖患水痘险毁容#原来是免疫力低下作怪

近日，河南濮阳。一12岁男孩突患播散性水痘，面部、躯干和四肢都布满了丘疹，医生检查发现孩子免疫功能低下，询问得知孩子长期吃外卖，爱吃米线麻辣烫等。

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大多数人的手机里，都装有不止一个外卖app，在工作日，亦或是在不想做饭、不想出门吃饭的休息日，各类外卖app就可以帮忙解决难题。随手打开某个外卖app，花上几分钟时间挑选自己想吃的食物，然后果断下单，之后便可以坐等外卖小哥把美味送上门了。现实生活中，有些人早餐、中餐、晚餐及宵夜，也都是靠外卖解决的，不过外卖虽方便，长期吃却对身体有很多坏处。

长期吃外卖有哪些危害

1、大多数外卖包装盒都是塑料制作的，塑料在受热情况下，会释放出一些有害物质，这些有害物质随着饭菜进入到人体中，会干扰人体内分泌系统，损害肝脏、肾脏，影响到人体健康。

2、大多数的外卖，在卫生方面是没有保障的，在食材的新鲜度、食材的处理、烹饪的过程，是不符合卫生标准的，长期吃不干净的食物，容易引发肠胃方面的疾病。

3、大多数的外卖都是高油高脂肪，菜品结构单一，食材以次充好，无法给人体提供均衡的营养，在制作的过程中，有些还会添加进大量的色素和调味剂，长期吃会影响到人体健康，免疫力降低。

免疫力低下的危害

1 、易感冒、爱疲劳。当免疫力低下时，机体抵抗各种细菌、病毒的能力就会下降，所以就容易感冒。而经常患病会使机体消耗很大，体质变得虚弱，食欲也随之会下降，睡眠也会受到影响，长此以往会使得身体变得疲乏无力，精神萎靡。

2 、易感染。当免疫力低下时，出现伤口易感染。因为免疫力低下时，机体抵抗真菌的能力就会下降。所以就算不小心划破了一个小伤口，也会出现红肿甚至流脓，很长时间不爱愈合，要拖很久才会好。

3 、易腹泻。当免疫力低下时，易出现反复腹泻的现象。在免疫力低下时，机体抵抗细菌的能力就会下降，而且还会影响胃肠黏膜的分泌，会使胃肠变得娇气，时常腹泻。

4 、易咳嗽。当免疫力低下时，呼吸道黏膜、扁桃体这时抵抗细菌、病毒的能力就会减弱，令病毒、细菌入侵，会使得扁桃体及肺部出现炎症。所以容易出现反复咳嗽的现象。

5 、易患癌症。当免疫力低下时，如果一些致癌物侵入机体内，免疫系统将无法进行抵抗、或彻底歼灭这些致癌物质。而这些物质就会悄悄地在机体内潜伏下来，时间久了，就很容易诱发癌症。

这样吃有助提升免疫力

1、不要太重口。嫌口味淡，可以加一些香辛料、葱姜碎、坚果碎、芝麻酱、花生酱等来提味，但一定不要放太多盐和其他咸味调味品。

2、不要多吃甜食，戒掉甜饮料。偶尔开心一次可以，但不能放任自己对甜食、甜饮料的喜好。每天的甜味食物仅限于一款，比如一杯酸奶，一小碗银耳羹，一小份冰淇淋等。

3、不要只用大量蔬果来当饭。如果吃得太油腻了，偶尔这样做一天半天是可以的，但长期而言会导致蛋白质营养不良。

4、不要用大量鱼肉海鲜等来当饭。在下馆子的时候很多人会这么做，但实际上这么做不仅增加胃肠、肝脏、肾脏的负担，对免疫力也是有害无益的。

5、补充胸腺肽。胸腺肽是一种免疫调节剂，主要有增强免疫功能的作用，能诱导淋巴细胞分化、增殖与成熟，提高自然杀伤细胞（NK细胞）的活性并可增强巨噬细胞吞噬和抗原递呈功能