今日要闻!“蚯蚓腿”这几类人易发生，静脉曲张，那些不得不注意的几件事！

1：什么是静脉曲张？

静脉曲张这种疾病，是静脉系统中常见的疾病，而其形成的主要原因，是因为先天性血管壁膜比较薄弱，或者是在生活中，长时间维持相同姿势很少改变，血液积聚到了下肢，在长时间的情况下，会破坏静脉瓣膜，而产生静脉压过高，其症状主要是血管突出皮肤表面，显现出线条。

2：下肢静脉曲张是怎么形成的？

(资料图片)

①正常情况下：

在我们腿部静脉中有许多单向开放的“闸门”，我们称之为静脉瓣膜。正常情况下，这些瓣膜使得我们即使是站着的时候，静脉血也能从腿部一路往上回流入心脏。

②异常的出现

如果这些瓣膜出现了问题，就好比一扇关不上的门总是漏风一样。血液由于重力的缘故会返流，并积聚在腿部引起静脉高压，引起小腿酸胀，时不时还有抽筋等其他症状。长此以往，我们腿部的静脉会由于过分的压力而变得愈发脆弱、扩张和扭曲。

3：下肢深静脉曲张有什么症状？

在临床上下肢静脉曲张的症状，主要表现为下肢的酸胀、乏力、疼痛感，有的患者甚至还会出现皮肤色素沉着、皮肤发痒、溃疡形成。

4：什么人容易得静脉曲张？

①遗传性

静脉曲张多半遗传性，如果有家庭成员患有静脉曲张，那么其他家人患病的机会也会大大升高。

②职业相关

需要长期站立的职业，如教师、售货员等人群中尤其常见。

③体重与年纪

肥胖以及怀孕等都是引发静脉曲张的危险因素。年纪越大，患病的人越多。

5：如何进行自测？

①我们可以在一些医学科普网站上，做几道简短的选择题进行自测，例如“夜间易发生小腿抽筋？”“是否活动后肢体可有沉重、乏力、酸胀或胀痛、踝部轻度浮肿症状”等问题，通过回答结果便可完成自测。

②坐下来，把脚踝放在一起，比较它们的颜色，如果其中一侧脚踝的皮肤颜色比另一侧深，或者有深色斑块，那么你的腿部可能有隐藏的静脉曲张。

6：下肢静脉曲张应注意的饮食；

注意饮食清淡，可以吃米粥、馒头、肉汤、苹果等。需要戒烟和戒酒。避免吃硬食物，如坚果和带果核的水果，避免因为食物切割血管而导致出血。尽量选择松软的食物，减少我们的消化负担。

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