天天微资讯！手机防窥膜伤眼睛？学生要提防！

为了更好地保护自己的隐私避免旁人看到自己的手机屏幕，不少同学都会选择给手机贴上防窥膜。然而近日#防窥膜 伤眼睛#的话题却冲上了热搜第一，近日有一名网友讲述自己因使用手机防窥膜后眼部感到不适、视物不清的经历引起热议！

网友介绍，自己在使用防窥膜几个月后眼睛出现视疲劳看东西有黑影等不适，在停用防窥膜后不适就缓解了很多，他分析，这与手机使用防窥膜后亮度、透光度会下降有关。不少网友表示自己买了防窥膜也有同样的体验感，那防窥膜真的对我们的眼睛有伤害吗？是否会对我们的近视有影响？下面给大家科普一下！

01、防窥膜的原理

(资料图片仅供参考)

据称，和普通手机膜相比，防窥膜加入了防窥涂层，是利用物理学中的光学原理，采用了超微细百叶窗结构，可以使射入手机的光线反射出去的范围变小，即手机屏幕的可视角度变窄，那么可视范围之外的人就无法看清了，以达到防偷窥的效果。不少防窥膜使用者反映，贴上防窥膜后，屏幕亮度会下降，需要调亮屏幕亮度才能达到原来的视觉效果。这是因为防窥膜中百叶窗防窥结构的存在，只有小部分光线可以反射出去，因此光线强度会下降，使用者会发现屏幕亮度比使用前暗。

02、屏幕过暗引起视疲劳

眼科专家表示目前也还没有防窥膜是否会伤眼的相关研究，因此缺乏循证医学的证据。不过从眼健康的角度看，屏幕过亮或暗的确都不利于眼健康。强光尤其是手机电脑等都有炫光，会导致眼睛不适；屏幕如果过暗，眼睛在视物时会感到吃力，引起视疲劳。而长时间视疲劳就是近视发展的诱因之一。

至于屏幕调整到什么亮度才是合适的，不同年纪、不同远近视力都有差别，使用者要根据自己的情况调整到眼睛舒服的亮度为宜。专家补充说，我们手机屏幕发出的光线中有蓝光，蓝光本身就会伤眼。蓝光是波长为400-500纳米的高能量可见光，尽管它不特别刺眼，但是穿透力强可以直达视网膜，损伤视网膜感光细胞，且加速黄斑区细胞的氧化，也被称为最危险的可见光。因此很多手机膜、防窥膜也都宣称自己可以防蓝光，其实到底作用有多大目前也缺乏有力的证据。其实对眼睛的伤害大多数是长期、慢性、多原因的。养成科学用眼习惯、控制好手机使用时间和距离总是没错的。

03、青少年儿童要提防长时间用眼

随着电子产品在人们日常生活中变得日益重要，青少年儿童也较以前花费更多的时间在电子屏幕上，对其视力潜在危害的担忧也随之不断增多。看屏幕导致近视率增加，背后的原因主要是长时间近距离用眼。而且无论是看手机或者其他物品，控制时间更重要。2岁以下的儿童需要绝对避免看电子屏幕。青少年儿童每天对着屏幕的时间也不应超过 1 小时。青少年儿童要遵循“20-20-20”法则,即观看电子屏幕20分钟后，要抬头远眺20英尺外(6米)20秒以上。

04、近视不可逆，预防才是关键

青少年儿童的眼部处于发育阶段，屈光状态波动较大，建议每半年带孩子前往正规的眼科医院进行视光检查。通过建立屈光发育档案，了解孩子远视储备情况，跟踪眼睛及视功能发育状态，发现异常及时干预和控制。