天天短讯！【推荐】女人喝什么茶美容养颜？这几种茶助你喝出好气色

中国是诗的国度,也是茶的国度,苏轼就曾写道,酒困路长惟欲睡，日高人渴漫思茶,文人与茶之间，就如和酒一样,总有着说不尽的种种情缘。

而实际上，茶与中医药文化，也有着身后的缘分。茶作为备受推崇的健康饮料，在发现之初，就是作为药用的。

老人长寿都有雅称，其中的茶寿指的是108岁，草头代表二十，下面有八和十，一撇一捺又是一个八，加在一起就是108岁，可见自古以来，茶的养生保健效果，就得到了人们的认可。

(相关资料图)

那么，从女性的角度

饮茶时有哪些需要注意的事项呢？

我院妇科郭李燕副主任中医师有话说

郭李燕表示，相对男性，女性一生中会经历更多的生理变化。从青春期到怀孕期，哺乳期到更年期，每一个时期的变化，身体运作机能都会发生很大的改变。

而茶也有很多类别，不同茶的茶性亦有不同。依据发酵程度的高低，依次为寒性、凉性、中性、温性。对嗜茶的女性来说，要根据自己的身体状况来选择合适的茶饮才会达到事半功倍的效果。

夏季易上火，宜多喝绿茶

很多人都喜欢在夏天喝绿茶，因为绿茶清淡性凉，又有清热消暑，泻火解毒的功效。

在炎热的夏季，容易发热口干、长疖生疮、咽疼、便秘的人，可泡上一杯清清的绿茶，使凉意顿生。

不同的绿茶，其寒凉的程度也不一样。人们常喝的绿茶有龙井、毛尖、碧螺春等。

其中，苦丁茶则属于凉性偏重、清热力强一类，虚寒体质不宜饮用，孕妇和经期妇女也少喝为妙。

电脑一族常备菊花枸杞茶，办公室一族长期面对电脑，用眼过度后容易出现双目干涩、视物昏蒙的症状。

最好的保健方法就是每天工作一段时间后，往大玻璃杯放４-５粒干透的菊花和适量枸杞，热开水一泡，让清氲的茶气熏熏干涩的双眼，等茶水稍凉后可徐徐喝掉。

菊花枸杞茶可起到清肝明目、防幅射的作用，每天喝３-４杯菊花枸杞茶对保护视力很有帮助。

降脂减肥喝普洱茶，普洱气味纯和，有助消化和镇静作用，夜间也可适量喝点。

据《本草纲目拾遗》记载，普洱能“解油腻牛羊毒，逐痰下气，刮肠通泄”，因此，现代不少降脂、减肥、消食的中成药均以普洱茶作为主要成分。

普洱茶虽有“减肥茶”之称，但性质温和，还有保护心血管的功效，因此，适合高血压、糖尿病以及肥胖人士饮用。

经期来点玫瑰花茶，女性的经期可谓特殊时期，特别是有痛经、月经不调，经前乳房胀痛等症状的妇女，喝什么茶常让她们颇费踌躇：喝红茶怕温，喝绿茶则恐凉。

妇女经期不防喝点玫瑰花茶，玫瑰花能理气舒郁，调经止痛，且药性温和，有调和脏腑的作用，能够起到促进血液循环、抗抑郁、消除疲劳和养颜美容的功效 。

女性工作和生活压力大，经期多伴有各种不适，经期前后可常喝点玫瑰花茶，可缓解不适，改善情绪。美容养颜就是这么简单，一起来加入喝茶大军吧

来源：佛山日报

佛山市中医院全媒体团队出品