天天快资讯丨抓住孩子“受伤的手” 心理医生建议学校和家庭这样做

青春期的孩子由于身体发育快速，情绪波动大，加之自尊心增强，对父母的管教常产生抵触心理，出现心理问题时，往往因为得不到科学、及时、有效的疏通而出现自伤甚至自杀行为。

作为孩子生命的守门人——学校和家庭，需要对此足够重视，及时发现孩子自杀前可能出现的征兆，并及时有效干预，避免悲剧的发生。

学校定期开展生命教育活动

【资料图】

利用学校宣传栏、广播、网络电视、图书馆和心理咨询中心等线上、线下渠道，普及心理卫生知识。老师和学生都要了解和学习青少年心理健康知识，学会识别潜在的心理问题，确保不漏一人。

建立多级日常预防负责制

比如通过班级心理委员、代课老师、班主任（辅导员）、校心理中心老师等多位学校人员的积极关注、授课、筛查，做好预防工作。

遇到自伤、自杀情况的处理对策

（1）及时关注，保证安全。

当发现孩子自伤、自杀时，一定要高度重视，必要时及时送医处理伤口，最大程度保证孩子的安全。

（2）了解原因，分类处理。

确保安全后，及时采取个体访谈、资料搜集（询问在场的或了解情况的师生，注意找准对象，避免给当事人造成心理负担），全面了解情况。

若情况较轻，则予以心理教育，后期跟踪观察，避免类似情况再度发生；

若情况严重（如沟通无效、伤口深、频率高、自杀风险高等），则立即报告学校，告知家长，寻求学校心理中心、医院、其他专业心理机构的帮助。

张贴危机干预热线电话

学校心理中心可在校园内显著位置张贴危机干预热线电话，确保学生有相应的求助渠道。

建立学生自杀预警系统

有条件的学校可以建立学生自杀预警系统（包括儿童行为量表CBCL、问题行为早期发现测验PPCT、自杀态度问卷SAQ、大学生心理健康调查表UPI等），通过采集到的危机预警信息进行分析和研判，预测危机的发展趋势，以便主动采取防范措施，对危机行为进行有效干预。

加强家校合作

注重家校间的交流与协作，特别对于家庭成长环境不佳，如家庭破裂、重要养育者无法陪伴的孩子，适时进行家访。

建立医校联盟

医院为求助学生开通绿色通道，方便就医，或者请相关专科医生到校医院定期问诊。

增设体育课程和社团活动

学校要对体育运动及社团活动足够重视，促进学生的身心健康及同学间良好关系的形成，增加对学生的保护性因素。

家庭

家长要积极行动起来，学习心理健康知识，提高亲子沟通能力，及时寻求专业帮助。

重视孩子情绪变化

家长要注意观察孩子，了解并及时发现孩子的求救信号，及时伸出援助之手。

如果孩子有以下情况，要引起重视，如有必要及时寻求学校心理中心、医院等进行专业的干预治疗。

（1）不愿意与别人交流，对家人、同学和朋友保持沉默，变得孤僻；

（2）家里出现重大变故（即容易给孩子带来精神刺激的事件）；

（3）突然的暴躁、愤怒、易激怒或者情绪低落，对很多事情都提不起兴趣；

（4）出现自伤行为，甚至自杀倾向；

（5）出现一些异常行为：如经常违反学校纪律，与家长对着干等；

（6）出现精神恍惚，没有现实依据的恐惧感、负罪感，麻木，胃口不好或者暴饮暴食，夜间睡眠差等状况；

（7）学习状态突然发生较大改变，注意力很难集中，不能按时完成日常学习任务；

（8）谈论自杀，传递出自杀意愿，收藏或购买药物与凶器等。

接纳孩子情绪 注意沟通方式

家长面对孩子自伤、自杀时的态度：秉持尊重与信任；保持冷静，不要夸大、过度反应；保持中立，表达关心；真诚接纳，有效沟通，努力建立和谐的家庭成长环境。

（1）首先家长不要站在孩子的对立面，当孩子表达不同意见时、攻击父母时、沉默时，家长要能容纳这些状态，做孩子负面情绪的容器，让孩子有表达自己想法和感受的空间。

（2）积极倾听与理解，让孩子愿意打开心门与你一起谈论和面对困境。

（3）要理解孩子背后的诉求，是否遇到了无法解决的困难，让孩子知道“家里是随时可以给予他们帮助的地方”。家长要掌握帮助孩子解决心理问题的技巧，要在孩子青春期多关注孩子身心状况，让他感觉到父母的善意和温暖，家人对他的关注与关爱。

（4）如果孩子情绪太激动，要想办法转移注意力，带他脱离以上情境。等情绪稳定时，再慢慢和他谈心。可以采用各种方式，如：坐在一起说话、拥抱等方式传递温暖，真诚表达自己的内疚，让孩子慢慢从阴影中走出来。

（5）给孩子最信任的人（如班主任），中性表述转告，尊重孩子心理。提醒他们如何对待孩子，注意观察，不要让孩子觉得自己有问题。

注意

以下七大伤害行为 千万不要做！

（1）让孩子因此感到内疚，觉得对不起父母和老师等；

（2）表现出来震惊、不悦，进行责骂、质问；

（3）向他人公开孩子的情绪问题；

（4）试图教孩子怎么做；

（5）评价这种行为；

（6）批评、教训甚至惩罚孩子；

（7）给无法解决根本问题的承诺，如答应给钱或买昂贵东西以换取孩子不这样做。

家庭、学校要共同努力，为青少年创造一个接纳包容、积极关注的成长环境，积极预防并及时制止青少年自伤、自杀问题的发生。

策划 | 党办

来源 | 心理科 李宇丽

编辑 | 宋乐乐 颖言 禚李昊

审核 | 党办 杨侠 刘小晋

出品 | 西安报业融媒