世界热讯:富贵包怎么治疗效果最好

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富贵包多数是见于人体的第7颈椎棘突下，富贵病的产生多数是因为颈项部的血运不良，从而导致颈项部韧带的钙化，或者因为颈项部的血运不良而引发的在第7颈椎脂肪的堆积所出现的富贵包。针对富贵包的治疗主要是以预防和保健为主，可以适当的配合中医的外治疗。富贵包的产生多数是见于低头族，因为经常性的伏案工作或者低头看书、低头玩手机，影响到颈项部的血运，从而引发富贵病的产生，因此在平时要注意减少低头的次数和频率，不要经常性的伏案工作。如果低头一段时间以后，尽量在40-50分钟左右活动一次。

富贵包的治疗方法

富贵包可以根据具体情况选择合适的治疗方法，一般当富贵包比较小，并且没有引起不适症状，通常不需要处理。如果富贵包较大引起不适症状或者影响美观，可以选择具有活血化瘀的中药外敷治疗。注意颈部保暖，避免着凉，可以使用热毛巾进行热敷。平时要注意坐姿，身体及颈部坐直，避免长时间低头玩手机，多做颈部活动或者运动操，走路时要抬头挺胸，目视前方，纠正错误的姿势，养成良好的生活习惯。

富贵包改善措施

1.改变日常不良生活习惯。调整日常生活中不正确的姿势非常重要，不论是坐姿，站姿，还是看手机，用电脑，看书等，都要时刻注意自己的姿势是否正确。玩手机不要低头，看电脑保持正确坐姿，走路把胸打开，虽然做起来很难，不过为了我们的健康，大家还是要多多努力！

2.挑选合适高度的枕头。枕头对颈椎起着保护作用。支撑颈部肌肉，使其放松。对于仰睡，枕头高度一般与自己手掌的宽度差不多。对于侧睡，枕头高度与自己肩膀1/4宽差不多。枕头的材质选择也是有讲究的，不要选择过硬或者过软的枕头。

3.保持正确的睡姿。选择平躺的睡姿，侧卧的话尽量避免肩颈部位的佝偻蜷缩。