您的位置:首页 > 健康频道 >

世界最资讯丨屁股洗不对,危险找上门!到底该怎么洗?

来源: 健康界 时间: 2022-09-18 15:51:20

日常生活中

绝大多数人会顾及到“面子”问题


(相关资料图)

下足了洗脸功夫

洗面奶、洗脸仪、清洁面膜……

都用上了,生怕洗不干净~

其实,相对于过度的面部清洁

有个部位的清洁更为重要

那就是“屁股”

洗屁股,有多重要?

肛门上的皮肤充满了褶皱,即使便后擦拭肛门,也很容易残留粪便和其它分泌物。

纽约大学微生物学和病理学的教授在一项采访中表示,无论如何认真用卫生纸擦拭,肛门的皱褶处都会残留0.1克左右的粪便,而这0.1克粪便里包含大约上百万个病毒和10万个细菌!

长期的污物残留,再加上不透气的特性,肛门容易成为细菌大量滋生的温床,进而引起多种肛肠疾病,例如:

01

肛周湿疹

肛周湿疹,不分年龄和性别,男女老少普遍易感。

肛门湿疹常先有丘疹、红斑、渗出、糜烂后出现瘙痒。呈阵发性奇痒,搔抓局部后,可使皮肤破损而痛痒加剧;另外,若是搔抓破溃,导致皲裂、感染,常发生肛门疼痛和排便时疼痛等症状。

而除了肛门周围皮肤,湿疹还可能蔓延至会阴、臀部、大腿根等部位。

02

肛周炎

肛周炎常发生于中青年,多半由金黄色葡萄球菌引起,有时可因链球菌、大肠杆菌、变形杆菌感染所致。

肛周炎发病之初,患者会发现肛周出现一个或者多个大小不一的皮下结节,表面红肿,有瘙痒和疼痛;随着病情的发展,结节渐渐软化,内部有化脓的现象出现,瘙痒和疼痛感都会增强,待其破溃后,就会形成溃疡,逐渐发展,有可能形成肛瘘

肛瘘不仅会引起疼痛、排便困难、肛门失禁等症状,少数患者由于长期炎症刺激,会导致恶性病变。

03

痔疮

现代人很多都受痔疮困扰,其主要原因是长期便秘、长期饮酒、进食大量刺激性食物和久坐久立等,造成静脉淤血、扩张和屈曲,最终形成肉团块。

痔疮形成后会产生一些分泌物,要特别注意对肛门的清洁,若是痔疮破裂就会引起继发性的感染,可导致周围组织出现化脓等情况。

正确清洗臀部

这4点你都需要知道

01

不要过频,每天1次即可

有些人比较爱干净,每天都会洗个两三次甚至更多,每次洗的时候都想把肛门里面尽量清洗干净,但大可不必。

过度清洁会改变局部的生理状态,打乱肛管正常的分泌功能,且太多的逆行刺激,会使得肛管和直肠末端处于充血状态,长期下来反而容易患上肛肠疾病。

正确的做法应该是每天洗1次,在自然状态下清洁,而且不要洗得太深,清洗肛门外周皮肤就好。

02

不要肥皂、沐浴露,清水即可

很多人为了洗得更干净,每次都会使用沐浴露、香皂等,但长期这样做反而会降低肛门的抗病能力。

肛周皮肤为弱酸性且表面有脂层,大部分香皂为碱性,沐浴露中则含有的一些化学成分,它们会影响肛周皮肤的PH值,干扰酸碱平衡,再加上洗去皮肤角质层上的油脂会使皮肤发干,长期下来可能会引起肛周瘙痒等不适。

正确的做法:大多数时候用温水洗就可以了。

03

尽量用淋浴头冲洗

用流动的水冲洗更加干净卫生。清洗时,控制好水温,40℃左右比较合适,不要太烫也不要太凉。

04

专盆专用

若是没有淋浴条件的,也可以选择盆洗,但一定要注意专盆专用,不要混用也不要用洗屁股的盆洗袜子等。

关于屁股的护理

这些你也需要做到

正确擦屁股

擦屁股可是很有考究的——若是方向不对,易诱发感染;若是没擦干净,细菌藏匿,可能会使黏膜产生炎性刺激,出现肛门灼痛;若是手法太粗暴,可能引起微血管循环不畅,易诱发痔疮。

01

方向:从前往后

无论大便还是小便,女性擦屁屁,最好从前向后擦。

因为对致病菌的防御能力是肛门>阴道>尿道,从前往后擦可以更好地降低泌尿系感染的风险。

对于男性来说,便后这样擦擦也更健康。

02

手法:“一蘸二擦三转”原则

“一蘸”就是卫生纸折叠后垂直轻压到肛门上。

“二擦”是指力道均匀地擦拭,且最好是单向地从前向后擦。

“三转”是指按顺时针方向,转两个半圈擦得更干净。

另外,如果有条件的话,使用湿厕纸能擦拭得更干净。

勤换内裤

尤其提醒一些男性朋友,最好一天一换,不要觉得没必要。而且,换下来的内裤要及时清洗,不要堆了一星期一起洗。

另外,内裤穿过3~6个月就应该换新,如果已经穿得明显发黄难以洗掉,变得越来越硬了,就要考虑及时换新。

少穿紧身裤

不管是男性还是女性,都不建议长时间穿太紧的裤子,透气性不佳,细菌就易滋生。而且对女性而言,尿道、阴道、肛门的位置非常接近,裤子穿得特别紧,摩擦时容易把粪便带至阴道口,容易增加感染几率;对于男性而言,最大的影响则是紧身内裤或影响成年男性精子质量。

改掉久坐不动的习惯

久坐容易让屁股处于潮湿的环境,更容易产生细菌,影响健康;而且习惯久坐的人群,臀部肌肉组织堆积脂肪的速度比一般人的脂肪细胞堆积速度快两倍,这会使屁股变得大而扁平

标签: 肛肠疾病 更加干净