世界最资讯丨屁股洗不对，危险找上门！到底该怎么洗？

日常生活中

绝大多数人会顾及到“面子”问题

(相关资料图)

下足了洗脸功夫

洗面奶、洗脸仪、清洁面膜……

都用上了，生怕洗不干净~

其实，相对于过度的面部清洁

有个部位的清洁更为重要

那就是“屁股”

洗屁股，有多重要？

肛门上的皮肤充满了褶皱，即使便后擦拭肛门，也很容易残留粪便和其它分泌物。

纽约大学微生物学和病理学的教授在一项采访中表示，无论如何认真用卫生纸擦拭，肛门的皱褶处都会残留0.1克左右的粪便，而这0.1克粪便里包含大约上百万个病毒和10万个细菌！

长期的污物残留，再加上不透气的特性，肛门容易成为细菌大量滋生的温床，进而引起多种肛肠疾病，例如：

01

肛周湿疹

肛周湿疹，不分年龄和性别，男女老少普遍易感。

肛门湿疹常先有丘疹、红斑、渗出、糜烂后出现瘙痒。呈阵发性奇痒，搔抓局部后，可使皮肤破损而痛痒加剧；另外，若是搔抓破溃，导致皲裂、感染，常发生肛门疼痛和排便时疼痛等症状。

而除了肛门周围皮肤，湿疹还可能蔓延至会阴、臀部、大腿根等部位。

02

肛周炎

肛周炎常发生于中青年，多半由金黄色葡萄球菌引起，有时可因链球菌、大肠杆菌、变形杆菌感染所致。

肛周炎发病之初，患者会发现肛周出现一个或者多个大小不一的皮下结节，表面红肿，有瘙痒和疼痛；随着病情的发展，结节渐渐软化，内部有化脓的现象出现，瘙痒和疼痛感都会增强，待其破溃后，就会形成溃疡，逐渐发展，有可能形成肛瘘。

肛瘘不仅会引起疼痛、排便困难、肛门失禁等症状，少数患者由于长期炎症刺激，会导致恶性病变。

03

痔疮

现代人很多都受痔疮困扰，其主要原因是长期便秘、长期饮酒、进食大量刺激性食物和久坐久立等，造成静脉淤血、扩张和屈曲，最终形成肉团块。

痔疮形成后会产生一些分泌物，要特别注意对肛门的清洁，若是痔疮破裂就会引起继发性的感染，可导致周围组织出现化脓等情况。

正确清洗臀部

这4点你都需要知道

01

不要过频，每天1次即可

有些人比较爱干净，每天都会洗个两三次甚至更多，每次洗的时候都想把肛门里面尽量清洗干净，但大可不必。

过度清洁会改变局部的生理状态，打乱肛管正常的分泌功能，且太多的逆行刺激，会使得肛管和直肠末端处于充血状态，长期下来反而容易患上肛肠疾病。

正确的做法应该是每天洗1次，在自然状态下清洁，而且不要洗得太深，清洗肛门外周皮肤就好。

02

不要肥皂、沐浴露，清水即可

很多人为了洗得更干净，每次都会使用沐浴露、香皂等，但长期这样做反而会降低肛门的抗病能力。

肛周皮肤为弱酸性且表面有脂层，大部分香皂为碱性，沐浴露中则含有的一些化学成分，它们会影响肛周皮肤的PH值，干扰酸碱平衡，再加上洗去皮肤角质层上的油脂会使皮肤发干，长期下来可能会引起肛周瘙痒等不适。

正确的做法：大多数时候用温水洗就可以了。

03

尽量用淋浴头冲洗

用流动的水冲洗更加干净卫生。清洗时，控制好水温，40℃左右比较合适，不要太烫也不要太凉。

04

专盆专用

若是没有淋浴条件的，也可以选择盆洗，但一定要注意专盆专用，不要混用也不要用洗屁股的盆洗袜子等。

关于屁股的护理

这些你也需要做到

正确擦屁股

擦屁股可是很有考究的——若是方向不对，易诱发感染；若是没擦干净，细菌藏匿，可能会使黏膜产生炎性刺激，出现肛门灼痛；若是手法太粗暴，可能引起微血管循环不畅，易诱发痔疮。

01

方向：从前往后

无论大便还是小便，女性擦屁屁，最好从前向后擦。

因为对致病菌的防御能力是肛门＞阴道＞尿道，从前往后擦可以更好地降低泌尿系感染的风险。

对于男性来说，便后这样擦擦也更健康。

02

手法：“一蘸二擦三转”原则

“一蘸”就是卫生纸折叠后垂直轻压到肛门上。

“二擦”是指力道均匀地擦拭，且最好是单向地从前向后擦。

“三转”是指按顺时针方向，转两个半圈擦得更干净。

另外，如果有条件的话，使用湿厕纸能擦拭得更干净。

勤换内裤

尤其提醒一些男性朋友，最好一天一换，不要觉得没必要。而且，换下来的内裤要及时清洗，不要堆了一星期一起洗。

另外，内裤穿过3~6个月就应该换新，如果已经穿得明显发黄难以洗掉，变得越来越硬了，就要考虑及时换新。

少穿紧身裤

不管是男性还是女性，都不建议长时间穿太紧的裤子，透气性不佳，细菌就易滋生。而且对女性而言，尿道、阴道、肛门的位置非常接近，裤子穿得特别紧，摩擦时容易把粪便带至阴道口，容易增加感染几率；对于男性而言，最大的影响则是紧身内裤或影响成年男性精子质量。

改掉久坐不动的习惯

久坐容易让屁股处于潮湿的环境，更容易产生细菌，影响健康；而且习惯久坐的人群，臀部肌肉组织堆积脂肪的速度比一般人的脂肪细胞堆积速度快两倍，这会使屁股变得大而扁平