聚焦：职场“背奶”妈妈的一天...

晚上9点，孩子终于睡着了。我从床上起来，检查一下“队友”准备的背奶包有没有遗漏的。经过一个星期的“调教”，最近几天，“队友”的工作已经很出色了，但我还是不放心，需要最终check。

(资料图)

蓝冰冰袋一定要记得放入冰箱，检查电动吸奶器是否有带，乳汁比较多，还是要多带一些储奶袋备用。

早上8点，出门前看到孩子醒了，抓紧时间再喂他一口，路上涨奶可是不太好受。

上午11:30，带着背奶包来到卫生间准备挤奶。为了卫生起见，挤奶前一定要把手洗干净了，用纸巾擦干。双侧同时挤奶还是很方便，替我省下不少时间。挤完奶，标上日期，赶紧放入办公室的冰箱里。

下午2:30，又涨奶了，这一套流程还得再来一遍。

下午5:00，下班前还得再挤一次。挤完把这些奶都放入保温袋。对了，冰箱里的蓝冰冰袋可不要忘了。

看起来只是平平无奇，似乎每天只要抽出30-45分钟的时间就可以。但是，一旦你成为“背奶妈妈”，你要操心的就不仅仅只是上班抽出时间背奶而已。

我还要操心：

宝宝认妈妈，不习惯奶瓶怎么办？

乳汁究竟怎么保存，才不会损失营养成分？

背奶真是太容易影响情绪了，心情不好还会直接减少产奶量，我要怎么平衡？

母乳究竟要吃到多大，我想离乳，但是又怕涨奶，不知道需不需要排残奶？

带着这些问题，只需5天，让你轻松背奶，科学离乳。

如何轻松背奶？

只需Get以下5点：

01.使周围人理解背奶一族；

02.迅速让宝宝接受奶瓶；

03.处理背奶期间的消极行为；

04.在工作间隙顺利储奶；

05.让宝宝睡一个安稳觉。

希望大家背奶道路越来越顺利，尊重自己的身体和心情。如果实在觉得背奶不合适，也不要勉强。妈妈的愉悦心情也是宝宝美好的礼物。

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*文章目的是提供一般的健康信息，不代替任何个人医学诊断和治疗。