今日看点：杀死精子的不是可乐、咖啡，真正杀精的是这些！

关于杀精的传说，你听过哪些？可乐杀精，辐射杀精，怎么啥都杀精？

这些说法靠谱吗？ 根据《中国不孕不育现状调研报告》显示：不孕不育率的发病率从20年前的2.5%攀升到15%左右。 而精子成活率低，是中国男性不育问题的头号原因。

(资料图片仅供参考)

2017年，顶级学术期刊《人类生殖学快讯》发表了有史以来最大规模的人类精子数量变化的研究结果：近40年来，全球男性精子浓度整体下降59.3%，而浓度的下降，最直接的表现就是堪用的精子变少。

这在加剧了生育焦虑的同时，也滋生出了一些“杀精”的传言。

谣言粉碎机，启动！可乐杀精？

传播者言之凿凿：可乐中含有碳酸，所以喝可乐会杀精！ 确实有实验证明把精子放进可乐会导致其迅速死亡，但精子产生于人体的睾丸，与肠胃的消化系统并不连通。

2001年-2006年间，丹麦医生TinaKold Jensen也对2554名年轻男子的精子质量和咖啡因摄入情况进行了调查，结果发现，每日喝2瓶500ml的可乐、每日饮用咖啡（咖啡因总量低于800mg）完全不影响精子的数量、成活率与形态。 但可乐糖多，过度饮用会引发肥胖和心血管问题，所以还是少喝为妙。

芹菜杀精？

这条谣言可能来源于“吃芹菜会降低睾丸酮”的说法。 芹菜中可溶性膳食纤维占干物质总重的9.2%，不溶性膳食纤维占60%左右。

而睾丸酮是一种激素，由男性的睾丸或女性的卵巢分泌，肾上腺亦分泌少量睾酮。

人体内睾丸酮的分泌是稳定的，它的作用是调节性欲、肌肉力量和免疫功能。摄入膳食纤维的多少并不会影响睾丸酮的分泌，而芹菜中也没有其他能降低睾丸酮的物质，所以吃芹菜也更不可能导致杀精。

辐射杀精？

辐射会导致染色体断裂，所以会杀精，这句话本身没错，辐射不但会杀精、还会造成胎儿和人体畸形。

但是请注意，这里说的辐射是电离辐射，它是源于原子或分子里面通过电离而释放出的电子，产生电离辐射的的原因包括：放射性物质开采、冶炼；核电站、核反应堆的废料以及粒子加速器、医疗X光检验。

而我们日常生活中接触到的辐射是电磁辐射，手机、电视、电脑、电磁炉、甚至电灯，只要日常和电器相关的，几乎都会产生电磁辐射。

我们的无线电通讯就必须借助电磁辐射，而国家对于能产生电磁辐射的产品，都做了相应的安全标准，并不会人体产生实质性危害。

远离以下状况，保护我方小蝌蚪！

高温

人体的睾丸之所以会在体外，是因为精子的存活对温度极其敏感，需要在34℃～35℃才能存活，所以阴囊会根据环境温度调节睾丸的温度。

喜欢洗桑拿的男性朋友听到可能会心惊：桑拿的温度都在55℃摄氏度甚至更高，洗桑拿会对精子产生一定的影响吗？

别慌，这并不是说桑拿一定会造成不育。 芬兰的土尔库大学有一项研究表明，桑拿对男性的生育能力并无影响，而且作为桑拿发源地的芬兰，当地男子的精子计数较高。

然而泰国玛希隆大学也做过一项研究，8名平均年龄在30岁的正常成年男子连续两周洗桑拿浴，他们的精子活动度显著降低，但停止桑拿一周后，精子的活动度恢复正常，结论是：桑拿引起的阴囊温度升高会导致精子活动能力的降低，不过这种降低是可逆的。

所以，尽管不能说桑拿会让你“断子绝孙”，但如果你们小两口正在备孕，男性还是少蒸桑拿为好啦。

久坐

久坐是上班族最容易产生的问题，因为久坐，下肢血液流通不畅、导致睾丸、前列腺等器官局部温度过高，同样会导致精子产量的降低。 解决方法：坐四五十分钟就起来活动一下，尤其是下半身。

穿紧身裤

紧身裤拉长人体的腿部线条，确实改变了一部分人的外貌，然而紧身裤也会对人体的下肢产生束缚，尤其是臀部。这会导致阴囊无法自然地收缩或者舒张以调节温度，同样会造成精子产量的下降。 解决方法：尽量穿宽松的衣物。

抽烟

在吸烟时，烟草燃烧所产生的尼古丁将会通过肺泡直接进入到人体的血管当中。

根据美国疾控中心的研究显示，血液中的尼古丁会降低性激素分泌从而扰乱睾丸的正常工作，每天吸烟30支，精子存活率仅为49%。被动吸烟也会造成危害，会显著增加人体患癌症的风险。 解决方法：戒烟。

精神压力

现代人群普遍存在着生活压力大的情况，进而加重精神压力，出现焦虑、紧张、抑郁等负面情绪，每天处于这种情绪之下，很容易波及到身体。

以色列本-古里安大学的研究人员分析了2009年至2017年间在无压力时期捐赠的10536个精子样本，并将它们与2012年至2014年以色列与加沙发生军事冲突时期的捐赠的659个精子样本进行了比较。

得出结论：人在面临巨大精神压力时会导致精子活力降低。 解决方法：调节心态，或寻求专业的心理援助。

空气污染

雾霾中的PM2.5小颗粒，不光包含粉尘，还有汽车尾气的烟尘、工业排放的废气等，这些物质都含有很多环境污染毒素，可以通过多种途径吸收侵入人体。

Netralnews报道了台湾研究人员分析了近6500名当地男性精子两年，并将结果与每个人家中空气中细颗粒物的估计结果进行了比较。

结果表明污染与精子的形状和大小以及精子浓度之间存在关联，空气污染越严重，精子的形状和大小就越显得异常。

解决方法：使用空气净化器，或者，在空气质量更优的地方生存吧~ 说到底，良好的生活习惯和生活环境可以让精子更健康，所以抛弃那些不良习惯，去拥抱健康的小蝌蚪吧！

编辑 LoveMatters |