信息：今日秋分丨风清露冷秋期半，正是丰收好时节

秋高气爽，凉风习习，桂花飘香，蟹肥菊黄。今日秋分，正是秋天最美好的时节。

古人云：秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。秋分过后，气温逐渐降低。我们会发现白天变短，黑夜延长，不知不觉间深秋已至。

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此时，我国长江以北地区，平均气温将降到22℃以下，气候凉爽宜人。中华大地上，丰收的色彩惊艳了秋天。例如，我国华北地区开始播种冬麦子，南方则忙着收割晚稻、抢种油菜。

自古以来，秋分都是我国传统的“祭月节”。史书记载，古代有春分祭日、夏至祭地、秋分祭月、冬至祭天的习俗。后来，因为秋分节气这一天不一定都有圆月，“祭月节”从秋分调至每年八月十五，这便有了现在的中秋节。

有意思的是，秋分和春分一样，也流行“竖蛋”的游戏，并且这项民俗已经从中国走到了国外，受到许多国家人民的欢迎。

百果挂树，万谷归仓，秋分时节，万物以丰硕回报农人一年辛劳。雪梨、石榴、柚子、柿子等新鲜水果纷纷上市，适当吃一点，可以清润肺部，营养健康。

此外，秋风渐起，寒凉加重，我们应该注意预防“凉燥”。平时生活中，除了吃一些适宜的水果，还可以多吃莲藕、芝麻、核桃、蜂蜜、甘蔗等食物，少吃辛辣，减少口干、唇干、咽干等症状的出现。

秋天以“收”为主，日常起居中可以顺应时节特点，保持心态以及身体的平衡。平时假期可以爬爬山欣赏秋天的美景，但放松身心的同时也要避免过度劳累。

天气变凉，免疫力较低的老人、小孩，早晚可以准备一个“小背心”用来保暖。晚上睡觉注意盖好被子，以免着凉。饮食上不要贪凉，否则容易出现腹泻、腹痛等症状。

风清露冷秋期半，最美人间此时节。一半白昼一半夜，一半秋色一半月，一边是尽情工作，一边是尽享生活。愿大家都能在这个秋天收获满满！

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