快消息!水放车里暴晒后,喝了会致癌?6个关于喝水的真相
提起最近的天气
那就一个字
(资料图)
热!
假如是开车出行
在钻进被高温炙烤了一下午的车内的那一刻
内心一定生无可恋
假如此时车里正好有瓶暴晒过的水
你是喝,还是不喝呢?
这是个问题
不仅是车内经过暴晒的水能不能喝?
还有
瓶装水怎么选?
千滚水会不会致癌?
净水器到底有没有必要装?
……
这些关于喝水的6个为什么
接下来为你一一解答
01、瓶装水那么多,到底怎么选?
喝白开水就可以了,没必要挑这些所谓的功能水。
其实市面上说的很多水,都是一种概念,商家宣传的噱头,对人体健康意义不大。
像一些矿物质和微量元素,主要是通过食物吸收补充到人体的,并不是通过喝水。
根据我国出台的相关法规,一些为了吸引消费者而起的花里胡哨的名字,例如:能量水、磁化水,婴儿水、分子水,都已经被删除了,以免混淆大家的视听。现在,市面上卖的水统一称为“纯净水”,“天然矿泉水”和“饮用水”。
02、每天都要喝8杯水?
8杯水只是一个理论上的概念。
根据最新发布的《中国居民膳食指南(2022)》,应该足量饮水,少量多次。在温和气候条件下,低身体活动水平成年男性每天喝水1700ml,成年女性每天喝水1500ml。
因为深圳夏天气温比较高,建议户外活动的人士,可以适当地增加饮水量。
不要等到渴了才喝水,因为如果你感到口渴的话,身体已经处于一个比较缺水的状态;
应该定时喝水,大概每隔1个小时左右,喝100到150毫升的水。
03、早晨起来的第一杯水,应该怎么喝?
喝一杯白开水就可以了。
早上血液是处于一个比较粘稠的状态,喝一杯白开水的话可以稀释血液,并且可以排空肠道里的有害物质。
有人说喝盐水有利于健康。这个说法不对。
人体经过一夜的睡眠之后,身体大概会消耗掉400毫升的水,如果我们喝盐水的话会导致高渗性的缺水,喝盐水的话也不利于高血压病人。
04 、瓶装水放在车里暴晒后,还能喝吗?
能喝。
因为市面上百分之九十的瓶装水的材料都是用PET制成的,PET是一种耐高温的材料。120度以下性能是相当稳定的,并不会析出有毒有害物质的。
如果夏季水放在后备箱暴晒的话,车内的温度大概70度左右,远远低于120度。所以,只要瓶身完好,在保质期内,水的颜色没有发生变化,都是可以饮用的,并且不会致癌。
05、千滚水会致癌?
不会。
千滚水指的是经过长期煮沸或者反复煮沸的水,只要是符合卫生标准的水,并不会因为反复煮沸而导致亚硝酸盐急剧升高,从而导致癌症。
06 、家家都要装净水器吗?
饮用水有沉淀物和异常颜色,家里可以安装净水器。否则不建议。
有些老旧小区的饮用水确实不尽如人意。有时候水里会有一些沉淀物,颜色异常,像这样的情况,家里可以安装一个净水器,对水进行过滤。
如果不存在上述情况,不建议加装净水器,因为净水器本身就是一个培养基,它会把所有的有毒有害物质过滤在机体里面,如果没有及时清洗维护的话,容易造成水的二次污染。
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来源:“深圳疾控”微信公众号