天天快看点丨活血祛瘀，舒筋通络！女性刮痧好处多多，但这几点也要注意

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健康小科普

刮痧是中医传统的一个养生方法，不少人在生活中会选择刮痧来进行养生。女性进行背部刮痧就是非常常见的，对于女性而言进行背部刮痧会给身体带来哪些好处呢？跟随小编一起来了解下这个问题吧！

女性做背部刮痧会有哪些好处呢？

1、活血祛瘀 刮痧可以有效地调节女性背部肌肉的收缩和舒张，使得组织间的压力得到有效缓解，促进刮拭组织周围的血液循环，增强局部组织的血流量，起到一定的活血化瘀的效果。

2、舒筋通络 女性去进行背部刮痧，除了可以消除疼痛的病灶以外，肌紧张也会随之消除。当紧张的肌肉得到松弛的时候，疼痛以及压迫的症状也会明显的减轻，可以有效让经络通畅，有利于病灶的修复。

3、调理月经 部分的女性身上存在月经不调的现象，而月经不调很多都和肝气郁结之间有联系。当肝气郁结的时候会导致气结，使得血瘀。这就是中医常说的不通则痛，女性去进行刮痧可以快速疏肝理气、打通瘀滞，当经络气血通畅的时候，月经不调的现象也可以得到一定缓解。

刮痧也有一些注意事项：

对于女性而言，进行后背刮痧虽说可以给身体带来不少的好处，但是在刮痧的时候也需要注意一些事情，避免因为刮痧而给身体带来一些不良的影响：首先，在进行刮痧时要注意避风以及要做好保暖工作。在室内温度较低时，要尽量减少暴露位置，即使是夏季高温，也不可直接处于风扇下或者是对流风处去进行刮痧。 因为在刮痧时，皮肤的汗孔开泄，在这时如果遇到风寒之邪的话，邪气会通过汗孔而进入身体内，不但会大大的影响刮痧的效果，还会给身体带来一些不利的威胁。

其次，刮痧要注意适可而止，不要因为刮痧可以给身体带来不少的好处就无节制进行。过度的进行刮痧会导致皮外组织损伤，不但不能给身体带来好处，还会额外加重身体的负担。 还有就是对于一些皮肤本身存在溃疡、皮肤病征的人群，不建议去进行刮痧。对于这类人群来说，刮痧不仅不是享受，而是一种煎熬。会让本身就脆弱的皮肤组织受到更大的伤害，甚至会引起感染、加重病情。