焦点！【国庆健康小贴士】洗牙到底伤不伤牙？

秋高气爽、风轻云淡，趁着假期给牙齿洗个“澡”，有的人定期洗牙，有的人洗过一次感觉不舒服就不再洗了，有的人觉得平时认真刷牙，牙齿一直很好没必要洗牙。

那么究竟该不该洗牙呢？‍

小王从来没有洗过牙，最近发现牙齿不如之前白了，在朋友的推荐下进行了一次洗牙。“洗牙挺难受的，我以为洗牙只是洗掉牙齿上的污渍，让我的牙齿变白。没想到洗完用舌头一舔，发现牙齿间竟然出现了牙缝，平时是感觉不到的，而且牙齿变得很敏感，接触凉水和热水都会受不了。以后我可不敢洗牙了。”

【资料图】

那么，洗牙到底伤不伤牙？

石家庄市人民医院口腔科提醒您：保护牙齿是一件需要长期坚持的事情，定期洗牙非常有必要，洗牙不伤牙，不洗牙才伤牙。

为什么要洗牙？

首先，问大家一个问题：我们为什么要刷牙？

为了清新口气？为了清除食物残渣？都对，但这些都不是最主要的。其实，我们刷牙主要目的是去除和干扰牙菌斑的形成。而这个牙菌斑就是引起蛀牙、牙结石、牙龈炎、牙周炎的主要原因。

牙菌斑是指粘附在牙齿表面或口腔其他软组织上的微生物群。它是由口腔内剩余食物残渣与细菌反应形成，肉眼看不见。此外，牙菌斑粘附在牙面上，难以用水冲去或者漱掉，只能通过机械方法清除。

老百姓所说的洗牙，在口腔领域也叫龈上洁治术，就是利用专业的器械通过一系列操作清除牙齿上的结石、菌斑和色素等。

牙结石是什么？

牙结石，就是沉积在牙齿表面，已经钙化的牙菌斑及软垢。口腔出血、牙龈萎缩、牙缝变大、牙齿移位、口腔异味等，都和牙结石有关系。

就是这个看似没影响、不起眼，附着在牙齿上的东西，实际上不止危害大，而且单靠刷牙还无法彻底让它消失！

这些 “洗牙误区” 你一定要了解

NO.1 “我每天早晚都认真刷牙，就不需要洗牙了”

牙面上的牙结石被清除后还可慢慢再沉积。这种沉积的快慢与刷牙仔细与否、个人生活习惯、个人生理状况都有关系。如果刷牙不彻底，只把门牙刷得很干净，后面的磨牙和牙齿的内侧刷得马虎，这些地方会很快再次出现牙结石。

NO.2“不要频繁洗牙，两三年洗一次就行了”

有的人唾液里磷、钙的含量较高，唾液又较粘稠，洁牙后过不了几个月，就又出现了较多的牙结石。因此，为了确保口腔健康，保持牙齿洁白，最好是每半年洗一次牙，吸烟人群每三个月就应洗一次牙。

NO.3 洗牙会让牙缝变大？

有些患者洗完牙觉得牙缝大了，这是因为牙根以前就发生了萎缩，早已出现的牙缝被牙结石塞得满满的，平时不觉得，一旦洗了牙，没有了结石，顿时牙缝就露了出来，并非洗牙导致的牙缝变大。

NO.4 洗牙会导致牙龈出血？

洗牙的过程通常会有点酸痛，如果发炎情形严重或牙结石很多，很久未洗的人更可能因牙龈红肿而出血。这都是正常现象，洗牙后出血情况一般会在24小时内消失。

洗牙有哪些好处？

洗牙可以预防龋齿

定期洗牙可以预防龋齿的发生。牙菌斑和其他沉淀物依附于牙齿表面，日常生活中如果不注重牙齿的清洁，很容易形成龋齿，影响美观，而洗牙就是清洗这些牙齿污垢，给牙齿带来健康。

洗牙可以预防牙周病

洗牙可以预防和治疗牙周病。洗牙可以洗去牙齿的“蓬头垢面”，因为长时间附着于牙齿上的残留物会影响牙齿健康，通过洗牙可以去除这些残留。

洗牙可以发现口腔问题。在洗牙的时候还可以全面检查口腔，这样便于及时发现问题并进行处理，早发现早治疗，减少对牙齿的伤害。

洗牙可以防止口臭

不洗牙的人中有不少患有口臭。良好的口腔卫生是预防口臭必不可少的一步。而洗牙则是消除口臭的重要途径。

最后再敲一次重点！

定期洗牙不仅可以洗掉牙面上的菌斑和色素，让你的牙齿更美观，更重要是能够去除牙结石、延缓新的牙结石生成速度、预防牙周病，让您的牙齿更加健康！并且定期洗牙还能够顺便做一回口腔检查哦~

口腔科侯振伟专家团队

侯振伟，口腔科主任，副主任医师。河北省中西医结合学会口腔专业委员会常委，河北省口腔医学会修复专业委员会委员。

团队擅长：

牙体牙髓病、口腔黏膜病，牙周病的诊治和口腔种植，三叉神经痛射频热凝术，固定及活动义齿修复，复杂牙拔除。乳牙期替牙期错合矫治、成年人正畸、隐形矫治。使用各类固定矫正器，活动矫治器，隐形矫治器等诊治各类错颌畸形。

口腔科（方北）何洋专家团队

何洋，口腔科（方北）主任，副主任医师，河北省口腔医学会口腔预防医学专业委员会常务委员，河北省名医学会口腔专业委员会委员。

团队擅长：

牙体牙髓病、口腔黏膜病，牙周病的诊治和口腔种植，三叉神经痛射频热凝术，固定及活动义齿修复，复杂牙拔除。乳牙期替牙期错合矫治、成年人正畸、隐形矫治。使用各类固定矫正器，活动矫治器，隐形矫治器等诊治各类错颌畸形。