世界热点！常见戒酒的误区有哪些？酒精依赖该如何做？

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随着科学饮酒知识的普及，大部分人逐渐认识到酗酒的危害性并开始尝试进行戒酒，但也因对酒瘾的认知不够透彻，在戒酒时往往存在一些误区。错误的戒酒方法会引发更多症状。长期大量饮酒后，中枢神经对乙醇产生依赖性。如果一旦没有依赖物存在，便会出现生理功能的障碍，因此，依赖是属于生物水平的干扰状态。

戒酒综合征是由于长期饮酒而突然停止所引起的以神经系统改变为主的症候群，早期症状主要为焦虑、发抖、出汗、恶心、呕吐以及血压升高，但是随着时间的推移，病情恶化，可出现癫痫、幻觉、谵妄、心动过速，甚至死亡。

轻度戒断症状。发生在戒断后6~36小时，表现为肌肉震颤、轻度焦虑、头疼、多汗、心悸、厌食、胃肠道不适、精神状态正常。痉挛发作。发生在戒断后6~48小时，表现为短暂全身肌肉痉挛发作，肌肉强直，癫痫持续发作很少见。酒精性幻觉。发生在戒断后12~48小时，表现为幻视、幻听、触觉幻觉，定向力完整，生命征正常。震颤谵妄。最严重症状，发生在戒断后48~96小时，表现为谵妄、躁动、心动过速、高血压、发热、大汗。

常见戒酒的误区有哪些？

极少数酒龄短、饮酒量少的人仅凭“意志力”的确可以成功戒酒，但对于有成瘾倾向，尤其长期大量饮酒的人来说，仅凭“意志力”并不容易。因为酒瘾的实质是酒精依赖，酒精依赖已被世界卫生组织定义为一种慢性成瘾性疾病。酒精依赖患者在戒酒过程中会出现戒断症状，如烦躁不安、易怒、焦虑、情绪低落、注意力不集中、失眠、心率减慢、食欲增加等，这些症状让嗜酒者很难受，单纯靠“意志力”往往难以克服，他们通常通过再次喝酒来缓解症状。

所以，仅凭个人“意志力”戒酒（干戒）的成功率极低，同时，对于严重的酒精依赖患者来说，甚至还会出现精神症状，存在一定的安全风险。真正科学的戒酒方法，需要患者“意志力”、专业医师辅导和药物辅助等综合戒酒策略。

饮酒者可以通过测试酒精依赖评估量表来判断自己对酒精的依赖程度，对于酒精依赖程度较高者，则需要更强的戒酒干预，包括医生的生理和心理的干预，也需要药物的辅助，以减轻戒断症状。在专业人士指导下进行药物辅助戒酒可以有效提高戒酒成功率，并减轻酒精戒断症状的发生率和发作程度。