【骨质疏松诊疗研究中心健康科普周】九九重阳登高日，更要注重骨骼健康-环球今日报

重阳·佳节

重阳节之所以得名，是因为重阳节在农历九月九日，九在易经中定为阳数，九月九日，日月并阳，两九相重，所以得名重阳节。

重阳节又称登高节，在重阳节这一天登高是一个重要的习俗，金秋九月时，天气气爽，这时人们登高远眺，十分的心旷神怡，还可以起到健身祛病的目的。

(资料图片)

但说起登高爬山，就不得不面对一个问题，就是爬山对老年人骨骼关节的影响。一方面爬山容易导致老年人膝关节内部出现异常的挤压，引发或加重膝关节损伤；另一方面爬山会增加老年人的跌倒风险，如果老年人患有骨质疏松症，那么跌倒极易导致骨折。那么大家对骨质疏松症了解多少呢？ 骨质疏松症（OP）是一种以骨量低下，骨微结构损坏，导致骨脆性增加，易发生骨折为特征的全身性骨病。现在全球每3秒钟有1例骨质疏松性骨折发生，约50%的女性和20%的男性在50岁之后会遭遇初次骨质疏松性骨折。据2018年最新流调数据显示，我国50岁以上人群骨质疏松症患病率为19.2%，65岁以上人群骨质疏松症患病率达到32.0%；同时低骨量人群庞大，50岁以上人群低骨量率为46.4%。骨质疏松症现已经成为我国50岁以上人群的重要健康问题。

根据《原发性骨质疏松症诊疗指南(2017)》，骨质疏松药物主要分为基础补充剂(钙剂+维生素D)以及抗骨松治疗药物两类。

只有清楚地认识骨质疏松症的危害，提前预防或积极治疗，老年人才能拥有更健康的骨骼和更“自由”的生活。

专家介绍

侍方

北京积水潭医院中医科 主治医师

中国中医药信息学会生命质量分会理事。中国中医药信息学会膏方分会理事。北京中医疑难病学会睡眠分会委员。整合医学会心理行为医学专业委员会委员。

专家介绍

刘洋

中医科 主治医师

擅长：中医治疗内科杂病、风湿免疫病、骨质疏松、皮肤病、妇儿疾病、老年慢性病等，善用中药对患者的全身情况进行综合调理。

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文丨中医科 侍方

编辑丨靳晓方 于淼