前列腺炎患者吃西红柿有哪些好处？日常怎样调护理？-当前时讯

来源: 健康界 ┆ 时间: 2022-10-10 15:59:21

西红柿的营养价值非常高，西红柿中含有丰富的番茄红素，有利于男人前列腺的健康，可以有效避免前列腺炎的产生。番茄中含有的微量元素对男人的身体好处非常多，并且能有效改善男人精子的质量，还可以起到保护心血管的作用，所以西红柿好处多多。

西红柿红素让前列腺更健康

(相关资料图)

这种天然类胡萝卜素主要存在于西红柿、西瓜、葡萄柚等红色食品中，它可以清除前列腺中的自由基，保护前列腺组织。因此，多吃西红柿的男人等于给自己添加了前列腺“保护网”。一个成年人每天食用100~200克西红柿，就能满足身体对西红柿红素的需要。西红柿红素需要经过加热和油脂烹调后，才能更易于人体充分吸收，因此吃熟西红柿才能起到作用。

锌提高精子质量

锌与新陈代谢、生长发育以及其他多种生理功能的关系极为密切。男性精液里含有大量的锌，体内锌不足，会影响精子的数量与品质。男性应经常吃点海产品，一个小小的蚝或2~3个牡蛎，就可以为一个正常男人提供全天所需的锌。含锌丰富的食物还有鱼、猪肝、牛肉、虾、贝类、紫菜、芝麻、花生、黄豆和豆制品。

维生素e保护心血管

男性的胆固醇代谢经常遭到破坏，因此他们更易患高血压、卒中等疾病。维生素e能预防胆固醇堵塞血管，清除体内垃圾。粗粮、坚果、植物油中都含有维生素e，因此提倡男士们多吃这类食物。

前列腺炎患者多吃西红柿有一定好处，但是要想尽早康复还是要积极治疗，可以口服利尿消炎丸，同时养成良好的生活习惯也至关重要。可以从以下几个方面做起：

1、多喝水，少憋尿。

尿液排出对泌尿系统进行冲洗，有助于保持腺体健康，如果饮水不足会引发尿液浓缩，刺激尿道加重起尿频、尿急、尿痛等症状。长时间憋尿不利健康，容易引起腺体僵死硬化，形成僵死硬化病灶从而患上慢性前列腺疾病。

2、忌饮酒吃食辛辣油腻。

酒精会引起发腺体长时间水肿，很难消散。所以会引起腺体出现循环不畅通，出现僵死硬化病灶，从而成为慢性前列腺疾病患者过多的肉食会引发植物神经功能紊乱，而辛辣的饮食会刺激腺体，还会引起湿热下注，对腺体健康不利。

3、不熬夜。

熬夜会导致人体免疫力下降，免疫力下降的人群对前列腺疾病的抵抗力低，易受疾病侵袭。

4、注意个人卫生。