【我为群众办实事】气温骤降！脑卒中气象风险橙色预警发布——天津医大二院气象与脑血管病研究团队提醒注意防寒保暖-全球热闻

近日天气

(资料图片)

天津市气象台、天津市健康气象交叉创新中心于2022年10月02日15时00分联合发布脑卒中气象风险橙色预警：受强冷空气影响，预计3日至4日天津市将出现明显降温，北部地区最大降温幅度可达10℃以上。3日至4日午后最高气温降至14～15℃，4日夜间最低气温中心城区8℃，北部地区3℃。3日有东北风5～6级，阵风7～8级。诱发脑卒中的气象风险高，请广大市民注意防范。 健康防护建议：1. 气温骤变，尽量减少户外活动，注意防寒保暖。2. 提醒具有脑卒中危险因素的人群，应注意：恰当调整锻炼时间，合理安排饮食，遵医嘱规律服药；加强监测血压、血糖、血脂等指标，如波动较大或控制不佳时，及时到医院就诊，调整药物。

天津市健康气象交叉创新中心

天津医科大学第二医院与天津市气象局合作长达十余年，进行流行病学调查及临床观察发现，气象因素是脑卒中发病不容忽视的潜在危险因素。

2021年2月天津市科技局批准天津市气象局、天津医科大学第二医院等6家单位共同建立了“天津市健康气象交叉创新中心”，这是天津市首个交叉创新中心，天津医科大学第二医院与天津市气象局为双主任单位。天津市健康气象交叉创新中心于2021年11月5日在全国范围内首次发布脑卒中气象风险预警，截至目前共发布橙色预警2次，黄色预警3次。

脑卒中气象风险预警得到了社会的广泛关注，国家卫健委百姓健康频道（CHTV）再次对预警信息进行了转载报道。

认识脑卒中气象风险预警

那么，“脑卒中气象风险预警”是个啥？风险预警又分几个等级？

天津医科大学第二医院副院长、天津市健康气象交叉创新中心主任李新教授为大家讲授：“脑卒中气象风险预警”是个啥？

脑卒中气象风险预警是天津市健康气象交叉创新中心研发的健康气象风险预警产品之一，旨在降低我市脑卒中的发病率，更好地服务广大市民。脑卒中气象风险预警按三级划分，即Ⅲ级（风险较高）、Ⅱ级（风险高）、Ⅰ级（风险很高），对应为黄、橙、红三级，每个等级均有相应的医学提示信息，提示公众如何做好防范措施。

脑卒中高危人群是指脑卒中高发、易发人群。按照国家卫生健康委脑卒中防治工程委员会发布的判定标准，脑卒中高发、易发人群分以下三类：

高危人群

具有高血压、血脂异常、糖尿病、房颤或瓣膜性心脏病、吸烟史、明显超重或肥胖、缺乏运动、脑卒中家族史等8项脑卒中危险因素中3项及以上者，或有短暂性脑缺血发作，或既往有脑卒中者。

中危人群

具有3项以下危险因素，但患有高血压、糖尿病、心房颤动或瓣膜性心脏病三种慢性病之一者。

低危人群

具有3项以下危险因素且无高血压、糖尿病、心房颤动或瓣膜性心脏病等慢性病患者。

脑卒中气象风险预警健康防护建议

01.黄色预警健康防护建议

1、气温骤变，适量减少户外活动，适当防护。

2、提醒脑卒中高危人群（根据国家卫生健康委脑卒中筛查与防治工程委员会“中风”危险评分卡评定），应注意：

①准备好御寒用具，穿保暖外套，围围巾，戴帽子，同时注意手足保暖（如备保暖袜及手套等）。

②合理安排锻炼时间，推荐时间段为上午10点至下午3点，以舒缓项目（如散步、打太极等）为宜。

③恰当调整饮食，推荐减少高胆固醇食物摄入（如猪肝、猪心、蟹黄、鸡蛋等），多吃高纤维食物（如玉米、小麦、白菜等）。

④保证每日充足的水摄入量，每天推荐摄入1500ml-2000ml（不包括食物中的水分）以上，尤其是糖尿病患者。

02.橙色预警健康防护建议

1、气温骤变，尽量减少户外活动，注意防寒保暖。

2、提醒脑卒中高危人群（根据国家卫生健康委脑卒中筛查与防治工程委员会“中风”危险评分卡评定），应注意：

①及时准备好御寒用具，穿保暖外套，围围巾，戴帽子，同时注意手足保暖（如备保暖袜及手套等）。

②适度调整锻炼时间，推荐时间段为上午10点至下午3点，以舒缓项目（如散步、打太极等）为宜。

③恰当调整饮食，推荐减少高胆固醇食物摄入（如猪肝、猪心、蟹黄、鸡蛋等），多吃高纤维食物（如玉米、小麦、白菜等）。

④伴有高血压、糖尿病、血脂异常的患者，建议遵医嘱规律服用降压、降糖、调脂等药物。

⑤规律监测血压、血糖、血脂等指标，如波动较大或控制不佳时，及时到医院就诊，调整药物的使用。

03.红色预警健康防护建议

1、气温骤变，务必减少户外活动，加强防护，格外注意防寒保暖。

2、提醒具有脑卒中危险因素的人群应注意：

①非必要不外出。

②准备充足御寒用具，穿保暖外套，围围巾，戴帽子，同时注意手足保暖（如备保暖袜及手套等）。

③恰当选择锻炼方式与时间，推荐时间段为上午10点至下午3点，以舒缓项目，如散步、打太极等为宜。

④恰当调整饮食，推荐减少高胆固醇食物摄入（如猪肝、猪心、蟹黄、鸡蛋等），多吃高纤维食物（如玉米、小麦、白菜等）。

⑤伴有高血压、糖尿病、血脂异常的患者，建议遵医嘱规律服用降压、降糖、调脂等药物。

⑥规律监测血压、血糖、血脂等指标，如波动较大或控制不佳时，及时到医院就诊，调整药物的使用。

⑦ 若出现言语不清、口眼歪斜、肢体无力、肢体麻木、行走不稳、剧烈头痛、意识障碍等情况，建议立即拨打急救电话“120”，及时就医。

来源 |天津市健康气象交叉创新中心、天津医科大学第二医院健康气象交叉创新中心

编辑丨党委宣传科