日常生活，如何保护牙龈-当前短讯

牙齿清洁不够，容易产生牙龈炎，一般来说，除去牙龈受到外伤破坏这类情况外，导致牙龈出血的主要原因之一，就是牙齿长期没有清理干净，产生了牙龈炎症，并出现红肿。一旦受到刺激，就容易产生出血的状况。牙龈炎症有时候不仅仅是牙龈本身在发炎，炎症的破坏下，常常会产生牙周炎。

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而牙周炎的危害就在于导致牙齿松动、牙槽骨吸收，最终可能导致牙齿脱落。还有的人会出现牙周急性炎症，牙周疼痛、肿胀，苦不堪言……

日常生活，如何保护牙龈呢？

1；定期洗牙，建议每半年或一年洗一次

清除牙结石，营造良好的牙齿周围环境。这是牙周健康的基础。但是，洗牙并不是一劳永逸的事儿，口腔中的细菌、牙结石等无时不刻不在产生。

为了能让口腔环境始终保持良好的状态，应该保持定期洗牙的习惯，牙医建议每半年或一年洗一次牙。洗牙只是一次短暂的治疗过程，要保持健康的牙龈，更重要的是日常维护。

2；正确刷牙，良好的牙周环境大有益处

正确的刷牙方式是至重要的牙菌斑控制手段。坚持采取巴氏刷牙法，并且要尽量靠近牙龈，牙龈是「粉粉韧韧」的，千万不要认为「牙龈很脆弱」而不敢去刷。

即便是牙龈出血，也应该刷。大多数牙龈出血很容易凝住，不用太担心，而清爽的牙周环境对牙龈炎和牙周炎的控制是有好处的。

3；功合理使用齿间清洁工具，辅助清洁

除了正确刷牙，还要留心隐藏在牙缝中的食物残渣和牙菌斑！清洁牙缝和刷牙一样，最好每天两次，可以安排在刷牙之前或之后。常见的牙齿邻间清洁工具有牙线、牙邻间刷、洁牙器等。这些工具的共同原理，都是靠机械力量来刮除或冲击去除牙缝中的牙菌斑。