要备孕，卵子质量很重要-微速讯

女性的卵泡从出生时的约200万个，儿童期逐渐退化，至青春期剩下约30万个。生育期女性每月发育一批卵泡，最终只有一个卵泡发育成熟并排出卵子。因此，妇女一生中一般只有400-500个卵泡发育成熟并排出卵子。

一、影响卵子质量的因素

1.年龄

(资料图)

年龄是影响卵子质量的最主要因素。

随着女性年龄增大，卵泡数量下降，同时卵子质量也在下降，质量差的卵子与精子结合，最终可能表现为胚胎发育迟缓与停滞，从而引起胚胎着床率降低，流产率增加。

2.生活方式

当女性处于营养不良、营养过剩、不良作息、吸烟或被动吸烟、紧张等状态时，就会对卵巢功能及卵子质量产生不良影响。

3、疾病方面

相关研究发现，卵子质量可能与女性脂代谢、能量代谢等的异常相关。在多囊卵巢综合征患者中，卵子的成熟度减低，形态异常卵子增加。子宫内膜异位症患者也存在卵子质量较差的现象。

4、促排卵药物的用量

在一些进行体外受精-胚胎移植（IVF-ET）的患者中，大剂量促排卵治疗产生的高 FSH 以及高雌激素水平可能会影响卵母细胞质量。

二、如何判断卵子质量

1、B超监测排卵

月经周期正常的女性从月经的第10-12天开始B超下监测卵泡发育。正常发育成熟的卵泡直径1.8-2.3cm，形态较圆润，壁薄透声好。

如果卵泡大小未到1.8cm就排卵，形态扁，卵子质量相对就不太好。同样如果卵泡发育到2.5cm以上还未排卵，则较容易黄素化，卵子质量也不太好。

2、排卵试纸

排卵试纸未测到强阳性，有可能是卵子质量不好，未成熟即排卵。试纸强阳时间持续比较长（15小时以上），显色深，说明卵子质量好。如果刚一强阳，立马就下降了，卵子质量就相对比较差。

还有显色非常浅的，也说明卵子质量较差。但具体应以B超为准。

三、如何提高卵子质量

1、生活方式

合理饮食，均衡饮食，补充维生素C、维生素E，补充优质蛋白，如新鲜蔬菜、鱼、优质植物油（如橄榄油、大豆油、向日葵油）等。食用谷类、小麦、黑米、黑豆、葵瓜子、洋葱、山药、黄豆、黑豆、豆浆等富含植物性雌激素食物。

进行体育锻炼，远离污染环境，避免使用劣质染发剂、化妆品。最重要的保持良好的心态，调整作息。

2、及时就医

当出现备孕失败、月经异常等情况时，及时到医院进行正规的检查及治疗。对于卵泡发育障碍的患者，可在医生指导下促排。