运动忌“用力过猛”！两学生剧烈运动后，横纹肌竟“溶解”了-世界讯息

在同一医院同一科室碰到自己同班同学加好兄弟是种什么体验？最近，郴州市第一人民医院儿童医院肾脏风湿免疫科来了这样两位有着特殊缘分的患儿。

(资料图片仅供参考)

患儿小李和患儿小周是初中二年级同班同学，在一次体育课上两人因剧烈运动（小李深蹲约800个，小周深蹲约600个）后出现双下肢肿痛，活动受限，解茶色尿，尿量减少。

立即前往当地医院就诊，抽血化验见乳酸脱氢酶、肌酸激酶、肌红蛋白等指标明显提高，考虑为“横纹肌溶解综合征”，病情危重立马转医院进一步治疗。

【患儿做血液净化】

儿童医院肾脏风湿免疫科主任谢兴元为患儿进行了详细的生化检查后，为避免出现急性肾功能衰竭，当即决定让其转入儿童重症监护室（PICU）行持续血液净化（CRRT），清除血液中的肌红蛋白和其他肾脏有害因子，保护脏器功能，稳定内环境。

俩患儿在PICU团队的精心治疗及护理下，五天后转入儿童肾脏风湿免疫科治疗观察，一周后顺利出院。

【2名患儿经治疗痊愈出院】

对于很多人来说，横纹肌溶解征只是网上冲浪时一闪而过的新闻报道。

儿童肾脏风湿免疫科总结了一下近两年收住的关于横纹肌溶解征的病例，一共为15份，结果运动相关性的就占了12份。

其中：病情严重需要进行血液净化的有4人，平均住院日9.6天，给患儿本身及其家庭带来了巨大损失。

那到底什么是运动相关性的横纹肌溶解综合征，我们又该怎样预防呢？

运动相关性的横纹肌溶解就是指剧烈运动后造成横纹肌（主要是骨骼肌）损伤，细胞膜破裂，导致细胞内物质向血液循环中释放，引起机体损伤和其他并发症，比如急性肾衰竭、严重的心律失常、休克等。

运动特别是下肢的剧烈运动，如蛙跳、深蹲、长时间跑步后出现了肌肉酸痛、活动受限、尿色变深呈浓茶色或酱油色，尿量减少、甚至无尿，请立即前往正规医院肾脏内科就诊。

此病虽然凶险，但我科收住的所有本病的患儿，经过及时、正确的治疗，效果满意，全部痊愈出院。

体育运动对青少年素质教育来说至关重要，但是不正确的运动方式和方法，会对我们的身体造成伤害，运动性横纹肌溶解综合征重在预防。

郴州市第一人民医院儿童医院致力于守护青少年儿童的健康，在此我们提醒广大青少年儿童，要避免在炎热、潮湿、密闭的环境中运动；运动前做好充分热身，动态拉伸至身体轻微发热；运动过程中一定要注意少量多次补水。

运动时要根据自己的身体状况和负荷能力选择强度及节奏，专家建议运动时心率不超过人体最大心率（最大心率计算公式=220次-年龄）的80%，最后，运动完一定要记得静态的拉伸，缓解肌肉的疲劳及紧张。

儿童的健康关乎家庭的幸福和民族的未来，让我们从家庭、学校、医院三方关注运动损伤的预防，让孩子们正确运动，健康成长！

（编辑Rainbow。部分图片来源网络，侵删）

湖南医聊特约作者：郴州市第一人民医院 欧阳萍

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